维生素B6有什么功效和作用维生素B6是一种水溶性维生素，也被称为吡哆醇。它在人体内发挥着多种重要的生理功能，包括能量代谢、神经传递、免

维生素B6，也称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要的作用。它可以帮助身体合成蛋白质和红血球，维持神经系统的正常运作，促