随着该平台继续扩展到其他类型的内容，Netflix将于12月30日开始向所有订阅者播放耐克训练俱乐部的健身课程。

Netflix将流式传输Nike锻炼以帮助您实现新年的健身决心

这些课程将分为两批，第二批将于明年定期发布，但具体会提供什么内容尚不得而知。根据Netflix的说法，当一切都完成后，你将有超过30小时的锻炼时间供你支配(在新标签页中打开).对于第一组，您将获得五个程序，其中包含46个不同视频中的90项锻炼。一切都将以10种不同的语言提供，包括英语。每次锻炼的内容也是未知的，但看看名字，你至少可以对其中的一些内容做出有根据的猜测。

锻炼

例如，六集节目“爱上流瑜伽”显然会教人们如何做流瑜伽。两周强化核心由七集组成，将重点加强您身体的核心部位，即腹肌和下背部。然后你有HIT&StrengthwithTara(14集)，这很可能是关于高强度训练(HIT)练习，让你流汗。

另外两个更模糊。您有Feel-GoodFitness和KickstartFitnesswiththeBasics，分别是6集和13集。在自己的公告中(在新标签页中打开),耐克表示训练俱乐部计划“[迎合]所有健身水平，[需要]最少甚至不需要任何设备，并且[涵盖]广泛的锻炼类型、长度和强度。”如果有的话，最后两个可能是更轻松的初学者计划，适合刚开始健身之旅的人。

我们联系了两家公司，以澄清每个锻炼计划的确切内容以及其他语言是什么。如果我们收到回复，这个故事将会更新。

这不是Netflix第一次将健康和保健内容纳入其平台。回到2021年1月(在新标签页中打开),该平台推出了Headspace内容，教观众如何冥想，以及会议指南。关于其他内容，最著名的是Netflix今年早些时候开始推出自己的视频游戏，该游戏是基于《怪奇物语》等热门节目改编的，尽管这些游戏还有很多不足之处，而且也不是很受欢迎。但是，我们仍然更喜欢Netflix做一些积极的事情，比如制作新形式的内容，而不是像试图摆脱密码共享那样完全湿透，这将在2023年开始(在新标签页中打开).

如果变得更健康是您的新年决心，请务必查看TechRadar的2023年最佳健身追踪器列表。这些小工具将帮助您跟踪您的锻炼情况、燃烧了多少卡路里以及获得了多少睡眠。