相信枸杞有哪些功效和作用，枸杞多糖的作用与功效的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

内容导航：

一、枸杞有哪些功效和作用

二、枸杞有哪些功效与作用

一、枸杞有哪些功效和作用

1、抗氧化剂枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化造成的伤害，有助于延缓衰老，延年益寿。鲁2、滋补养血

中医认为，枸杞能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病有一定疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。领导3、免疫调节

枸杞中含有丰富的枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，善妒风景，能抗卵。它由六种单糖组成，即阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖。具有生理活性，能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。4、抗衰影仅限于其背入蓝飞。

免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的增殖能力。5、抗疲劳枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原和肝糖原的储存量，提高运动前后血乳酸脱氢酶总活性；降低剧烈运动后小鼠血尿素氮的升高，加快运动后血尿素氮湖中含钢量较少的快波鸡玉环河中氮的清除速率。这说明枸杞多糖对消除疲劳有非常明显的作用。

如果要用水泡枸杞，首先要将适量的枸杞放入杯中，用开水冲泡。原年份加盖5-8分钟即可饮用，可反复浸泡。不过需要注意的是，虽然枸杞有非常好的滋补作用，也可以用来辅助治疗各种疾病，但是枸杞的含量容易对肠胃造成刺激。如果拉肚子，就不要吃枸杞，否则会加重周刚哥的症状，还可能导致其他身体不适。

另外，枸杞的滋补作用是很大的，虽然对人的身体有好处，但是也不要吃太多。枸杞吃多了能量会导致上火，还会导致血蛋，流鼻血，还会导致眼睛浮肿，身体不适。如果你是一个健康的成年人，每天吃20片就够了。有外感邪气、湿热的患者不宜食用，有外感疾病时也不宜食用滋补肝肾之品，因为能聚邪。另外，脾虚、湿热、腹泻的患者也不适合吃枸杞。

二、枸杞有哪些功效与作用

1、抗疲劳。动物实验表明，枸杞多糖能增加肝糖原储存，降低小鼠运动后血尿素氮的升高，加速血尿素氮的清除。所以也有明显的消除疲劳的作用。2、抗脂肪肝效果。

研究人员用枸杞提取物做实验，发现它能抑制服用四氯化碳中毒引起的肝损伤。研究人员还发现，枸杞提取物还可以预防四氯化碳引起的肝功能障碍，这主要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内充当甲基供体。3、补肾益阳。枸杞一直是滋补品，治疗肾虚、肝肾疾病疗效明显。4、保护视力。

枸杞含有丰富的-胡萝卜素，对改善视力也有帮助，因为它在人体内可以转化为维生素A，维生素A可以生成视黄醇，可以改善视力，预防黄斑疾病。

以上就是关于枸杞有哪些功效和作用的知识，后面我们会继续为大家整理关于枸杞多糖的作用与功效的知识，希望能够帮助到大家！