匹配资助技术平台Givematch今天发布的新数据显示，近一半 (48%) 的英国穆斯林将在斋月期间减少锻炼——14% 的人将完全停止锻炼。

一半的英国穆斯林在斋月期间运动量减少

然而，有 11% 的观察斋月的人希望加强锻炼，超过五分之一的受访者 (22%) 表示他们认为这个月是专注于健身目标的好时机。

数据还表明许多穆斯林的日常生活发生了变化，19% 的受访者表示他们会在这个月的晚上锻炼。

尽管白天禁食，平均睡眠时间减少，但调查还显示，90% 的英国穆斯林在斋月期间的幸福感有所改善。超过三分之一 (37%) 的人表示斋月期间更多的结构和常规对他们产生了积极影响。

Givematch 对 1,000 名英国穆斯林进行的调查发现，平均而言，那些过斋月的人每晚会少睡一小时。尽管如此，近三分之一 (30%) 的人表示他们在斋月期间的工作效率更高。

来自伦敦南部的 24 岁学生 Yusha Yung 说：“我的朋友们在锻炼和保持健康方面变得更好了。很多人会在整个斋月期间去健身房，并且会发现更容易保持一致。一天中在相似的时间进食确实可以帮助您找到良好的作息习惯。”