干果都有哪些种类，干果种类有哪些

干果是指经过干燥处理后的水果，具有营养丰富、口感独特的特点。干果种类繁多，下面将为大家介绍一些常见的干果种类。

杏仁

杏仁是一种营养丰富的干果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。杏仁味道香甜，口感酥脆，是一种非常受欢迎的零食。

葡萄干

葡萄干是指经过晾晒或烘干处理后的葡萄，具有浓郁的果香和甜味。葡萄干富含葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等营养成分，对于增强体力、促进消化等方面都有很好的作用。

核桃

核桃是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。核桃味道香甜，口感酥脆，是一种非常受欢迎的零食。

腰果

腰果是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。腰果味道香甜，口感酥脆，是一种非常受欢迎的零食。

干果种类繁多，每种干果都有其独特的营养成分和口感特点。在日常生活中，我们可以根据自己的口味和需求选择适合自己的干果品种，享受健康美味的同时也能摄入丰富的营养成分。