玛卡是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物，其根部含有多种营养物质和植物化学成分，因而有多种作用与功效，主要包括：

玛卡的作用与功效

提高性欲和性能力：玛卡被认为是一种天然的性功能增强剂，可以帮助提高男性和女性的性欲和性能力。

调节内分泌系统：玛卡可以调节身体内分泌系统的平衡，促进荷尔蒙的分泌，有助于缓解更年期症状、月经不调和失眠等问题。

提高免疫力：玛卡富含多种营养素和抗氧化物质，可以提高免疫力，预防感染和疾病。

改善心理健康：玛卡可以改善心理健康，减轻压力和焦虑，改善睡眠质量。

提高能量水平：玛卡可以提高能量水平，减轻疲劳和乏力感，增强体力和耐力。

需要注意的是，虽然玛卡是一种天然植物，但是也可能会有一些副作用，例如过度刺激、胃肠不适等。因此，在使用之前最好咨询医生或者药剂师的意见。