相信红豆和赤小豆的区别和功效 红豆赤小豆要分清，红豆赤小豆的功效与作用的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、红小豆绿豆薏米赤小巨豆配伍功效和作用

二、红豆和赤小豆的区别和功效 红豆赤小豆要分清

一、红小豆绿豆薏米赤小巨豆配伍功效和作用

我们夏天经常吃绿豆、红豆、薏米，吃了几十年了。不管是不是分开吃，360问答都是一起煮的，一度很贵，然后水就仅限于元粉和了。t018e58b49fd167fb9d.png我们先来了解一下它们各自的功能。

绿豆性寒味甘，具有清热解毒、利尿除湿、消暑止渴、降血脂的功效。绿豆含有大量的蛋白质、维生素B族、钙、钾、磷、铁等矿物质，绿豆中所含的磷脂具有良好的乳化性，可以防止胆固醇在血管中沉积，清除一些淤血腔，提高脂肪的吸收利用，从而预防心血管疾病。

红豆性凉味甘，有利尿、祛湿、健脾和胃的功效。红将军人造星之父Raday bean含有大量蛋白质、葡萄糖、脂肪、碳水化合物、维生素、铁、磷、钾、镁。红豆有很强的利尿消肿作用，对低蛋白血症引起的水肿有较好的效果。

薏米不仅是常用的中药，也是普通人的常用食品。薏苡仁具有健脾燥湿、利水消肿、利人利己、清热排脓、活血除痹等功效。薏苡仁的主要成分是蛋白质敏感物质、消碳化合物、植物化学物质B1、B2、钙、磷等。

绿豆、红豆、薏米一起煮着吃，有清凉解暑、利尿除湿、润滑皮肤的功效。适用于暑热伤引起的心烦口渴、食欲不振。营养不良或低蛋白引起的水肿、尿语不连贯、头身生疮、皮肤痤疮皮疹等。不适合脾胃虚寒体质虚弱的老年人。

二、红豆和赤小豆的区别和功效 红豆赤小豆要分清

因为颜色有些相似，很多人分不清红豆和红豆的区别，但两种豆的味道和形状都不一样，很容易区分。接下来我们就来看看红豆和红豆的区别和功效吧！

红小豆与小豆的区别：红小豆又名金合欢、洋槐、孔雀豆，为豆科落叶乔木，开白色或微黄色小花，呈狭窄的总状花序。当豆荚成熟时，它会弯曲和滚动。种子凸起，鲜红。产于菲律宾、越南、马来西亚、印度尼西亚、印度和斯里兰卡；也见于中国、广东、海南、广西、云南和喜马拉雅山东部。木质坚硬，心材纹理略粗，耐水防潮。

它是造船的优良材料，也可用作建筑、家具、枪托等材料。种子鲜红，像珊瑚一样晶莹剔透，南方人常用它来镶嵌饰品。

红小豆，别名赤小豆、红米豆、米豆、蛋白豆、红山豆，为豆科、豇豆属一年生草本植物。茎纤细，可达1米长或以上，幼时黄色长柔毛，老时无毛。形状与红豆相似但略细长。糜子，赤小豆主要用于中草药中，常与赤小豆混合，有利尿消肿、解毒排脓的功效。它在全国广泛种植。红豆可以整个吃，也可以用来做菜，煮粥，喝红豆汤。经常用来做豆沙做馅，很好吃。

红豆的功效：红豆性凉味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B、钾、铁、磷。红豆能促进心脏血管的活化和利尿；怕冷、血压低、容易疲劳的人经常吃红豆来改善这些不适。此外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是很好的药用保健食品。

红豆是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人面色红润。多吃红豆还有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。哺乳期女性多吃红豆，可以促进乳汁分泌。

红豆有清心养心，健脾补肾的功效。加入莲子、百合有固精、止血、强筋骨等功效。并能治疗肺燥干咳，增强内脏活力，增强体力。在传统医学中，红豆主要用于流水(除水肿)、益气(除脚气)、健脾。在古籍中，红豆、鲤鱼煮熟后食用，对改善孕妇怀孕后期引起的水肿脚气有很大的帮助。

红小豆的功效：红小豆的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及钙、磷、铁、铝、铜等矿物质元素。而且还含有维生素A、B、c。

红小豆性平，酸甜可口，具有止泻消肿、滋补强壮、健脾和胃、利尿、抗菌消炎、解毒的功效。而且，小豆还能刺激食欲，促进肠胃消化吸收。红枣桂圆煮赤小豆可以补血。另外，赤小豆可以治疗肾病、心脏病引起的水肿；同时，红小豆因为含有多种B族维生素，可以治疗脚气，但少放糖为宜。红小豆的花可以解酒，吃完可以多喝点。

以上就是关于红豆和赤小豆的区别和功效 红豆赤小豆要分清的知识，后面我们会继续为大家整理关于红豆赤小豆的功效与作用的知识，希望能够帮助到大家！