孕期饮食禁忌知识 孕期饮食禁忌

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一、孕期饮食禁忌知识

一、孕期饮食禁忌知识

孕期饮食禁忌知识，女性怀孕后有很多值得注意的地方，尤其是在饮食方面，这样才能对自己和胎儿负责，保证身体健康。来了解一下孕期饮食禁忌吧。孕期饮食禁忌知识1禁忌1

人参是补品，准妈妈滥用人参补品，会导致气虚，容易上火；还会出现呕吐、水肿、高血压等症状，会造成发红、流产、早产等危险情况。此外，鹿茸、鹿胎、解元周宣阔精制蜂王浆等补品，准妈妈也不宜服用。禁忌二

茴香、辣椒、辣椒粉、花椒等调味品360辛辣刺激性强，会减缓准妈妈的蠕动。如果再吃这样的食物，很容易引起便秘。禁忌3加工食品和罐头食品。虽然加工出来的半成品很好吃，但是在块根加工过程中需要在这些食物中加入一些添加剂，比如合成色素、香精、甜味剂、防腐剂等，所以准妈妈要尽量少吃。禁忌4

孕妇应避免食用未煮熟的鱼、肉、蛋等食物。原料配制的鱼、肉等食品，往往含有绦虫、囊虫病等寄生虫。直接食用这些食物粉末会使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不容易被蛋白水解酶水解和被肠道吸收，而且生鸡蛋经常被细菌污染，直接食用容易得肠胃炎。烟熏、腌制、烧烤的食物也要尽量避免。禁忌5

孕妇不宜食用山楂果及其制品。现代医学证实，山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。禁忌6孕妇应避免吃热的食物，因为热的食物会加重人体内的热量，阻碍身体聚集血液来养育胎儿。荔枝和龙眼就属于这种水果。禁忌7

孕妇不宜吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食物、饮酒、丈夫吸烟等。会对胎儿造成不良刺激，影响正常发育，甚至造成胎儿畸形。孕期饮食禁忌知识21、不吃山楂。因为山楂中含有‘山楂酸、酒石酸、黄酮’，在开始时已经有所改变，会加强孕妇子宫平滑肌的收缩，在早孕后容易引起孕妇子宫收缩，导致流产。

吃素期过了就杀爱2、不适合吃桂圆。桂圆性温，阴虚内热体质、热病患者不宜多吃桂圆，尤其是阳虚血亏的孕妇。吃多了会引起口干、胎热、大便干燥、肝经郁结，出现漏红、腹痛等流产症状。

3、少吃罐头。罐头食品含有大量添加剂和防腐剂。女性怀孕后，体内发生了一系列的变化，一些有害物质很难排毒排泄。妊娠早期胎儿的组织器官还不完善，没有排毒功能。怀孕期间，尤其是怀孕初期大量食用罐头食品，会引起慢性中毒，甚至畸胎瘤和流产。

4、华阳段不宜饮用含咖啡因的饮料和含广雅艾依棉的食物。咖啡、可可、茶、巧克力和可乐类饮料也占了岩石上半部的咖啡因。孕妇饮用该药后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，增加了妊娠并发症和流产的风险。

咖啡因会通过胎盘进入胎体，使胎动增加，影响胎儿脑、心、肝等器官的正常发育，使胎儿畸形，出生后体重较低。

5、不适合吃辣的调料。孕妇常吃辣椒、八角、花椒、茴香、茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等辛辣调味品。容易消耗肠道水分，减少胃肠腺分泌，引起便秘。字体你不应该多吃油条。明矾是一种含铝的无机物，被添加到油条中。铝可以通过胎盘侵入胎儿大脑，形成大脑紊乱。

7、不宜多吃酸性食物。酸性食物会降低体内的碱性，引起疲劳和虚弱。长期酸性体质容易影响胎儿的生长发育，导致畸形。8、不宜乱饮酒、乱用药。孕妇饮酒、吸毒是导致胎儿畸形、智力低下的重要因素。孕妇不仅不能喝白酒，也不能喝甜酒。因为利口酒也含有酒精，也会对胎儿造成伤害。

9、不宜多吃糖。孕妇过量摄入糖分，会削弱孕妇抵抗外界病毒入侵的能力，同时也会消耗大量的钙，造成孕妇酸中毒，还会造成胎儿严重缺钙，导致胎儿骨质疏松，影响胎儿颅骨发育。10、不要吃动物脑。动物脑、脑垂体和脑后叶的提取物能引起子宫收缩和引产。孕妇吃动物脑会导致早产。

11、不宜喝蜂王浆。蜂王浆是工蜂咽腺或咽后腺分泌的白色或淡黄色、略带酸甜的粘稠液体，是专为蜂王准备的食物。蜂王靠吃蜂王浆，生命力很强。蜂王浆含有水、蛋白质、脂肪、20多种氨基酸、维生素、激素、乙酰胆碱、油脂、矿物质和70多种成分，具有滋补强壮、补气血、健脾和胃、保肝抗癌的作用。

但蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，影响胎儿发育。

12、不宜吃发霉的食物。孕妇若食用被霉菌毒素污染的食物，会造成胎儿体内细胞染色体断裂，从而导致流产、死胎、肢体畸形、多指畸形、先天性迟钝、先天性心脏病、器官发育不全等。13、不适合吃人参。人参是一种可以大大补充元气的产品。如果长期服用，会造成气阴过度消耗，阴虚火旺，内热加重。孕妇服用后会扰乱胎儿，不利于胎儿生长。

14、不宜多吃菠菜。菠菜的主要成分是草酸。过量的草酸会破坏体液中的钙和微量元素锌。钙和锌是人体不可缺少的微量元素，孕妇和胎儿对钙和锌的需求更大。建议用飞水去除菠菜中的草酸和植酸。同时适当补充综合营养粉和钙海藻粉，增加体内矿物质含量。15、味精不宜多吃。谷氨酸一钠，也被称为谷氨酸钠，如果你吃得太多，可能会导致胎儿和婴儿缺锌。

16、不宜多吃火锅。吃火锅多是涮肉，肉往往会感染弓形虫。羊的弓形虫感染率约为60%，猪为20%，牛为14%。弓形虫往往隐藏在这些被感染动物的肌肉中，短期的火锅加热并不能消灭它。孕妇食用后，会导致流产、死胎或畸形。

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