相信肠胃炎能吃什么？肠胃炎适合吃哪些食物？，肠胃炎除了白粥还能吃啥的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

内容导航：

一、肠胃炎能吃什么？肠胃炎适合吃哪些食物？

一、肠胃炎能吃什么？肠胃炎适合吃哪些食物？

肠胃炎可能由不洁食物引起，由细菌或病毒引起的胃肠道疾病，症状有腹泻、腹痛、呕吐、发热等。肠胃炎引起的强烈不适需要及时缓解。吃一些水果有助于缓解胃部不适，那么肠胃炎可以吃什么呢？肠胃炎适合吃什么食物？下面给大家介绍一下。

1、肠胃炎能吃什么1、治疗肠胃炎的水果1。1、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，预防败血症，还是天然的抗氧化剂。1.2、干果必不可少：干果(如核桃)含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸，维生素E也是一种抗氧化剂。

1.3、吃一些黄色水果：黄色水果类胡萝卜素含量高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等含-胡萝卜素，木瓜、西瓜、柚子等含番茄红素。1.4、红色水果好：葡萄、黑加仑、覆盆子、草莓等水果含有花青素，花青素是抗氧化剂，能清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。

1.5、涩味水果要注意：空腹吃蛋白质食物时，应避免吃酸味水果，如柿子、山楂、香蕉等。这些水果单宁含量高，会刺激肠胃，引起空腹不适，同时使蛋白质变性，难以消化，降低蛋白质的营养价值。2、治疗肠胃炎的食物2。1、南瓜南瓜含有丰富的碳水化合物和果胶，可以保护胃肠黏膜免受粗糙食物的刺激；富含维生素、钙、磷等成分，是健胃消食的高手。

南瓜中的甘露醇有通便作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维很软。经常吃南瓜，既能促进肠道蠕动，缓解便秘，又不伤胃黏膜。2.2、胡萝卜营养学家指出，胡萝卜适用于治疗脾胃虚弱、厌食等。中国医学认为，它具有“补中焦、益脾膈、润肠胃、宁五脏、养食补”的功效。

肠胃炎患者常吃胡萝卜，不仅能保护肠胃，还能让眼睛更明亮。2.3、白菜性平，味甘无毒，入胃肾。白菜是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“养胃菜”。卷心菜含有高含量的维生素K1和维生素u，经常吃卷心菜不仅可以抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜，还可以保持胃细胞的活跃和旺盛，减少病变的机会。

3、肠胃炎的治疗方法3。1、取几个蒜头，去皮，捣成泥状，加入1杯米醋，拌匀，慢慢喝。3.2、取葱5根，捣碎，炒熟，敷于脐带神阙穴，用纱布包扎固定，每日换药一次。3.3、取50g蒜头，捣碎，炒香，敷于肚脐神阙穴，用纱布包扎固定，每日换药一次。3.4、取适量蒜头，捣烂敷于林迪心脏涌泉穴，每日换药一次。

3.5、取新鲜扁豆30克，小葱少许，将扁豆洗净，去老筋，在水中焯透，捞出，撒少许盐沥干，散热，将小葱、油、调料混合，佐餐食用。3.6、取1~2片紫蒜，捣碎，拌入稀面汤，吃一次后卧床休息。3.7、取石榴叶60克，生姜15克，盐30克，炒至天黑，以水代茶煎服。每日一剂，早晚温服两次。

2、肠胃炎的病因1、大肠杆菌有很多种，大部分是无害的，但也有一部分会引起新生婴儿的急性炎症，这种感染经常在育婴室传播。这与奶瓶的灭菌程序有关。2、病毒感染也会引起炎症和肠炎。轮状病毒是导致儿童腹泻的最常见病原体。此外，可引起炎症的病毒还有腺病毒、肠道病毒、手足口病病毒等。这种感染会在两天内发生。

3、葡萄球菌、大肠杆菌和沙门氏菌是最常见的病原体。4、弯曲杆菌经常可以在受污染的家禽、肉类和鱼类中发现。这种细菌经常导致腹泻和严重的腹痛。5、有毒化学品，如砷、铅和各种杀虫剂。如果你服用这些化学物质，你会在几个小时内生病。

6、某些植物在生长过程中产生的毒素也会引起炎症，如红豆杉、青茄、牵牛花、七叶树等。都含有毒素，马铃薯块茎生出的芽也有毒。

3、如何预防肠胃炎1、不吃不干净的瓜果，要在瓜果生长过程中浇水、施肥、喷农药。在采集、处理和销售的过程中，它们很容易被细菌感染，所以很多瓜果的表皮上都有细菌、虫卵和化学农药。所以瓜果一定要用清水洗几次再吃。凡是能削皮的瓜果，都要先削皮再吃，否则容易发生农药蓄积中毒。

2、避免食用刺激性食物。对于冷食、辛辣等刺激性食物，要根据个人情况、原有饮食习惯、季节进行选择，避免暴饮暴食，尤其是酗酒。3、注意饮食卫生，勤洗手，注意餐具卫生，生食熟食分开放置。4、喝粥养胃科学吗？1、对于胃酸倒流、烧心导致的胃部不适，即胃酸过多，不适合喝粥养胃，甚至可能“雪上加霜”。

因为粥是液体，容易引起反流，如果和胃酸一起反流，很容易有反酸的感觉。对于反流患者，不建议吃太多流质食物，应吃半流质或固体食物，以免损伤食道。胃酸分泌过多的消化性溃疡患者也应减少吃粥的次数，以免刺激胃酸分泌过多而加重病情。

2、其实胃不舒服的时候，要细嚼慢咽，不仅仅是因为这样好看，还因为这样可以把食物和唾液混在一起，让食物在胃里更容易消化。喝粥时不能细嚼慢咽，食物不能与消化液均匀混合，不利于消化。3、由于粥中的水分含量较高，口腔和胃肠道分泌的消化液会被稀释，所以食物得不到及时消化，胃肠功能不好的人胃的运动也会较慢，进一步加重了胃的负担。

4、唾液中的淀粉酶是促进消化的重要物质。如果人在吃饭的时候不咀嚼，口腔中的唾液腺就不会分泌大量的唾液，所以就不会有足够的淀粉酶。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌，同样不利于食物的消化。

5、对于溃疡患者来说，无论是喝稀饭还是吃稀饭，都会刺激肠胃，导致胃酸分泌更多。大量胃酸会严重刺激溃疡面或胃黏膜，阻碍溃疡创面愈合，甚至加重溃疡。因此，胃溃疡或浅表性胃炎患者不应依靠粥或粥来缓解胃痛。建议煮粥时可以加入小苏打，中和胃酸，保护肠胃。

以上就是关于肠胃炎能吃什么？肠胃炎适合吃哪些食物？的知识，后面我们会继续为大家整理关于肠胃炎除了白粥还能吃啥的知识，希望能够帮助到大家！