相信苏打水对人体有什么好处和坏处？，苏打水喝多了会怎么样的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、苏打水对人体有什么好处和坏处？

一、苏打水对人体有什么好处和坏处？

01苏打水对人体的好处：中和胃酸，抗氧化；防止皮肤老化；有利于肠道肌肉的松弛；调节人体酸碱平衡；痛风的预防和治疗。汽水喝多了的坏处：导致体内酸碱失衡，可能引起恶心、呕吐等一系列症状；影响骨骼的发育；一些碳酸饮料富含糖分，容易导致肥胖。苏打水对人体的好处：

1、苏打水可以中和胃酸，抗氧化。它是碳酸氢钠的水溶液。苏打水呈弱碱性，具有抗衰老作用，有助于缓解消化不良和便秘症状。医用外用苏打水也可以消毒杀菌。他可以养胃，因为汽水可以中和胃酸。适量喝汽水有利于养胃，加强肠胃吸收，健胃。

2、苏打水还可以防止皮肤老化，有抗氧化作用。早晚用苏打水洗脸，可以加速死皮的脱落，软化粗糙的皮肤，使皮肤清爽光滑，增强皮肤的吸收能力。3、还有，汽水中的微量元素钙、镁能增加肠道的蠕动，使大便变软，有助于肠道肌肉的松弛。每天坚持喝天然苏打水，其中的硒元素可以增厚胃肠壁，几天内缓解便秘。

4、苏打水还可以调节人体的酸碱平衡。人体内环境是弱碱性的，苏打水也是弱碱性的。但是，我们每天吃很多肉和鱼，都是酸性食物，所以我们需要平衡酸碱。苏打水就有这种效果。5、最后，苏打水还可以防治痛风，对高尿酸血症和痛风有一定的防治作用，有助于尿酸排泄。此外，用苏打水吃海鲜时，还可以缓解高嘌呤对人体的不适影响。

汽水喝多的坏处1、汽水是一种碱性物质。喝太多汽水会导致体内酸碱失衡，尤其是肾功能不好的人，碱中毒的可能性会更高，长期积累可能会引起恶心、呕吐等一系列症状。

2、它还会影响骨骼的发育，尤其是对许多正在成长的孩子来说。喝太多汽水会破坏人体对钙的吸收，导致骨质疏松，严重影响骨骼的正常发育。很多人可能认为苏打水不含任何添加剂，尤其是糖。3、市面上的一些汽水含有丰富的糖分，也就是说汽水喝多了容易导致肥胖。因此，喝太多汽水会对我们的健康有害。

以上就是关于苏打水对人体有什么好处和坏处？的知识，后面我们会继续为大家整理关于苏打水喝多了会怎么样的知识，希望能够帮助到大家！