相信怎么炖乌鸡汤补气补血，补血补气乌鸡汤的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、怎么炖乌鸡汤补气补血

一、怎么炖乌鸡汤补气补血

黄芪、枸杞、当归乌骨鸡汤最补气血。

乌鸡本身就有补气血的作用。在平时生活中，也可以在乌鸡汤中加入一些补气血的中药，达到补虚的效果。

黄芪具有增强机体免疫功能、降血压、利尿、延缓衰老的作用。对虚弱的身体有极好的补充作用。经常服用一些黄芪也可以避免经常感冒。枸杞含有丰富的维生素C、维生素B、铁等营养成分，可预防多种疾病，补肾抗氧化，适合体质虚弱、气血不足的人食用。当归可谓补血圣药，性质温和，适用于气血不足引起的多种疾病，具有增强机体抵抗力和免疫力的作用。

黄芪枸杞当归乌鸡汤的做法1、将乌鸡洗净，剁碎。2、将黄芪、枸杞、当归洗净，加水浸泡，还可加入适量大枣、党参。3、切一些姜丝，将姜丝和乌鸡块放入有冷水的锅中，烧开后倒掉水，去除乌鸡的血腥味。4、从乌鸡中挑出姜丝，将黄芪、枸杞、当归、大枣等浸泡过的材料放入锅中，加入适量的水烧开。

5、煮20分钟左右可以加点盐和鸡精调味，不用放其他调料以免破坏汤的味道。以上是乌骨鸡炖汤补血补气的最佳食材和做法。想补气血，可以自己炖点乌鸡汤，营养又好吃。

以上就是关于怎么炖乌鸡汤补气补血的知识，后面我们会继续为大家整理关于补血补气乌鸡汤的知识，希望能够帮助到大家！