相信低血压的人吃什么食物好？，血压偏低吃什么好的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、低血压的人吃什么食物好？

一、低血压的人吃什么食物好？

食疗是治疗低血压性疾病的有效措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心输出量，改善动脉壁张力，使血压逐渐升高并稳定在正常水平，消除低血压引起的各种不适症状。低血压患者的饮食选择包括以下几点1、头晕和素食都要吃，合理搭配饮食，不要偏食，这样体质会从娇弱逐渐变得强壮。

2、如果伴有红细胞偏低、血红蛋白不足的贫血，应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B1等“造血原料”的食物2、维生素C，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜水果等。3、莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果具有养心补血、健脾补脑的功效，可以常吃。

4、能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、酒等。应适当食用。5、与高血压相反，此病应选择适当的高钠高胆固醇饮食。氯化钠(也就是盐)每天需要服用12 ~ 15克。脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物。含胆固醇较多，经常适量食用，有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压升高。

6、将肉桂、肉桂各5克洗净，切片，与炙甘草各5克一起放入茶杯中，注入200毫升开水，加盖焖15分钟，常作茶饮用。7、红枣20枚，母鸡1只，先炒后炖，分多次服用，每日一剂。8、酸枣仁、茯苓、远志6 g、猪心1个，炖，微调味，每日1剂。

9、粳米50g，清水800ml，煨至半熟，倒出米汤，加牛奶500ml，糖适量，同煮成粥，空腹服用一至二次。10、:太子参15g，山药10g，薏苡仁20g，莲子肉15g，红枣10枚，糯米50g，糖适量。一起煮粥，每天早晚各一次。11、常吃生姜可以促进消化，健胃，升血压。姜末可以撒在蔬菜汤里，或者姜末泡在水里代替茶。

12、少吃有降压作用的食物，如冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等。

以上就是关于低血压的人吃什么食物好？的知识，后面我们会继续为大家整理关于血压偏低吃什么好的知识，希望能够帮助到大家！