相信心火旺怎么饮食调理 试试这些“灭火器”，心火旺盛怎么调理的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、心火旺怎么饮食调理 试试这些“灭火器”

一、心火旺怎么饮食调理 试试这些“灭火器”

新活王饮食如何调整新活王推荐食材及中药：苦瓜、莲子、紫花苜蓿、荷叶、茯苓、莲子心、淡竹叶。1、苦瓜：心脾肺经，味苦，性寒。如果心脏强壮，可以适当吃点苦瓜，尤其是夏天，因为苦瓜可以清热、明目解毒，保护心脏。2、莲子：心、脾、肾经，味甘、涩，性平。

莲子营养丰富，味道鲜美。煮粥或煲汤时，放10克左右莲子，补充五脏不足，养心安神，可提高睡眠质量。3、紫花苜蓿：苦而平。苜蓿是一种茎叶类植物。可以在粥里加入适量的紫花苜蓿炒一下，清心去火，会引起小便不利。4、荷叶：入肝、脾、胃经，味苦，性平。

荷叶能升阳、凉血、利湿、消暑、降血压、清心火。通常将5克左右的荷叶放入茶水和粥中，不仅可以清心还可以起到减肥的作用。5、茯苓：归心、脾、肾经。味道香甜清淡，四季皆可食用。茯苓素有一等药材之称，养生人士常用其煮粥、煲汤、泡水、饮粉，具有健脾利湿、宁心安神的良好功效。

6、莲子心：归心，肾经，味苦，性寒。莲子心常用来泡茶或煮粥，只是为了去心火和心烦。7、淡竹叶：心、胃、小肠经，味甘淡，性微寒。竹叶尤其擅长调节心火的旺盛，尤其是在夏天，当人们心烦意乱，嘴上生疮的时候。适合泡茶，每次3到5克，泡茶用。如何辩证看待心火亢奋1。

症状：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，口舌生疮，溃烂疼痛，舌红苔黄，脉强。治疗：清热降火。处方：泻心汤合葛亮散2。心火下移的症状：发热、口渴、心烦、失眠、便秘、小便黄、面红，心火过盛，津液炽盛，导致小便赤少、尿痛，舌尖红、苔黄、脉强。治法：滋阴，清火，利尿。

处方：导赤散3。心火逼血冲任发热、口渴、心烦、失眠、便秘、小便黄赤、面红、吐血衄血、舌尖红、苔黄、脉强。治法：清热利湿。处方：小荠引子4号。热扰神/闭神，引起发热、口渴、心烦、失眠、便秘、尿黄、面红、狂躁谵妄、神志不清，舌尖绛红、苔黄、脉强。治疗：清热开合。处方：安宫牛黄丸

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