相信手脚冰冷是怎么了，手脚冰凉怎么回事的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、手脚冰冷是怎么了

一、手脚冰冷是怎么了

手脚冰凉的原因主要有两个1、肾阳虚或阳虚，除了手脚冰凉，还会感到全身发冷，还有腰膝酸软、小便长、男子遗精、遗精、不孕、女子月经失调或闭经、不孕，还可能有耳鸣、耳聋、浮肿等临床表现。一般要用补肾壮阳的方法治疗。2、因气血不和、气血不畅而手脚冰凉。一方面跟运动量少有关，另一方面跟普通情绪不稳定有关。

手脚冰凉除了药物治疗外，还可以通过运动来改善，针灸、按摩也可以帮助缓解症状。手脚冰凉可以通过食疗、坚持运动、穴位按摩、药物治疗。

1、食疗：手脚冰凉是体寒的表现。为了消除体内的寒气，可以多吃些温热的食物，如生姜、葱、胡萝卜、韭菜、羊肉等。并尽量避免吃生冷食物，如山楂、香蕉、冷饮等。以免引起头晕、脑胀、全身乏力等症状。2、坚持运动：运动有助于促进血液流动，加快新陈代谢，是驱寒最有效的方法。

坚持适当的运动，如慢跑、太极、瑜伽等。能产生热量，增强体质，一定程度上改善手脚冰凉的症状。3、按摩穴位：患者还可以通过按摩涌泉、劳宫穴、合谷、后溪等穴位来改善手脚冰凉的症状。按摩这些穴位，有助于补中，强筋壮骨，加快局部血液流动，加快外周温度上升，从而缓解手脚冰凉。

4、用药：中医理论中，手脚冰凉多为肾虚所致，可以服用巴子补肾胶囊补肾填精。巴子补肾胶囊由八种植物种子药材、珍贵的鹿茸、海马、人参等药材组成，配方科学，既能补肾又能抗衰老，能有效缓解肾虚引起的手脚冰凉。手脚冰凉的患者在换季时需要注意保暖，以免受到寒冷的刺激，阻碍身体的血液循环，使四肢得不到足够的血液供应，加重病情。

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