相信抗过敏吃什么 六大食物助你抗换季过敏，六种天然抗过敏的食物的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、抗过敏吃什么 六大食物助你抗换季过敏

一、抗过敏吃什么 六大食物助你抗换季过敏

1生姜富含维生素C，有消炎作用；喝姜茶可以帮助缓解普通感冒引起的鼻塞，也可以缓解环境过敏引起的呼吸道症状。

2红枣日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺，可以预防过敏反应。而且红枣含有丰富的维生素C和多种氨基酸，具有护肝、增强体力的作用，还有补中、养血安神、松驰药性的作用。因为可以提高免疫系统中吞噬细胞的吞噬功能，可以抗过敏；对于那些压力大、不安、容易失眠的人来说，红枣也能起到一定的作用，给人一个好脸色。

3薏仁中含有的丁二醇是天然的保湿成分，甘草酸二钾有镇静消炎的作用，是天然的抗过敏剂。薏仁“白入肺，肺主皮毛”，能帮助皮肤保湿美白；薏米还有利水渗湿、健脾胃、祛风湿等功效，特别适合“肌肉无力、疲劳无力”的水肿现代人。

4蜂蜜蜂蜜中含有一定的花粉粒，可以抗过敏。专家建议，每天喝一勺蜂蜜，可以远离哮喘、瘙痒、咳嗽、眼睛干涩等季节性过敏症状。

以上就是关于抗过敏吃什么 六大食物助你抗换季过敏的知识，后面我们会继续为大家整理关于六种天然抗过敏的食物的知识，希望能够帮助到大家！