相信枸杞泡水喝起什么作用的？，枸杞泡开水喝有什么好处的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、枸杞泡水喝起什么作用的？

一、枸杞泡水喝起什么作用的？

1、 枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能对抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。 2、 枸杞味甘淡。中医认为它能补肝肾、明目养血、增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的功效就是抗疲劳、降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管、降低血液胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝、糖尿病患者有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还可以帮助慢性肾功能衰竭。 3、 枸杞多糖对实验性肝损伤具有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行了枸杞对抗实验性高脂血症和肝脂的量效关系及毒性研究。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。 4、 经常吃枸杞可以美容养颜。很多人不知道这一点。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力。此外，它还可以起到美白的作用。图：枸杞泡水喝，一次几粒。如果出于保健目的服用，一次浸泡5-10粒为宜。需要注意的是：1、枸杞虽能补肝肾、明目，但不宜过多食用。否则会引起内热，容易滋阴伤胃； 2、湿热体质、阴虚火旺的人不宜服用过多，否则可能会引起体内湿热加重、口舌干燥等症状；酒泡枸杞有滋补肝肾、明目的作用；适合肝肾亏虚者，但用量不宜过大，应根据病情服用；体内湿热盛、阴虚火旺者不宜服用。

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