相信如何判断自己是否有口臭?怎么去除嘴巴里的蒜味?，怎么知道自己有没有口臭的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

内容导航：

一、如何判断自己是否有口臭?怎么去除嘴巴里的蒜味?

一、如何判断自己是否有口臭?怎么去除嘴巴里的蒜味?

如何辨别自己有没有口臭？1、唾液判断法。先洗手，不留其他气味，再用舌头轻轻舔手背。大约10秒钟后，等唾液干了，把鼻子靠近留有唾液的地方，看看是否有强烈的气味。如果有，说明口臭。2.呼吸判断。直接用鼻子呼气是闻不到任何东西的，所以这个方法就是同时用手捂住口鼻，然后呼气，这样就可以很容易的知道自己的气息了。

3.舌头判断。可以用纱布或棉签擦拭舌根。如果纱布或棉签发黄，可能有口臭。或者直接伸出舌头，舌苔总是发黄，也有可能是口臭或者其他口腔问题。4.镜像观察。用镜子观察舌头的颜色。如果舌头内侧有白色分泌物，说明口臭。5.取下牙线。牙线除了去除污垢，还可以用来判断自己是否有口臭。首先，用牙线剔牙。如果牙线有味道，你有口臭。

如何去除嘴里的蒜味？牛奶：大蒜味道不好。喝一杯牛奶，蒜味就消除了。吃完大蒜后喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质会和大蒜发生反应，可以有效去除蒜味。但是喝牛奶的时候要慢慢喝一口，让牛奶在嘴里停留一会儿，最好喝温牛奶，这样效果会更好。

茶叶可以去除蒜味。茶性苦，味寒，有解渴、提神、消食、解烦、解乏的作用。用浓茶漱口或咀嚼茶叶可以去除口臭。对于吃了大蒜、羊肉等食物后的口臭，在嘴里放一撮茶，慢慢咀嚼，等唾液把茶溶解后再慢慢咽下去。疗效相当好。口气清新剂。如果你有更多的机会出去吃饭，你最好随身带一瓶口气清新剂，它可以立即去除你嘴里的蒜味，避免尴尬的情况。

以上就是关于如何判断自己是否有口臭?怎么去除嘴巴里的蒜味?的知识，后面我们会继续为大家整理关于怎么知道自己有没有口臭的知识，希望能够帮助到大家！