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一、女人容易感冒吃什么增强免疫力啊？谢谢了。

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在日常生活中，我们经常一起喝红枣和枸杞的水，尤其是在冬天，我们喝一杯温暖的茶。红枣枸杞茶给人体健康带来很多好处，而且食用方法简单。但在生活中，并不是所有的人都适合红枣枸杞茶，它也有很多禁忌，所以如果你清楚的知道，对养生更有效。红枣枸杞泡水有什么好处？中医认为，枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益眼睛。用于身体虚弱、精气不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、内热消渴。

同时，枸杞含有丰富的微量元素和维生素，能滋阴明目，滋补肝肾，增加人体免疫力，延缓人体衰老，保持身体健康。患有肝血虚、肾阴不足引起的眩晕、夜盲症的人，经常喝枸杞水可以缓解症状。西医认为，枸杞能明显抑制人体癌细胞，防止癌症扩散，增强免疫功能。

正常生活中，每天吃20克枸杞作为保健食品是合适的。如果需要治疗，建议每天吃30克左右。枸杞的挑选越大越好，肉质红艳，口中粘牙，味道香甜。中医认为，红枣味甘性温，属脾胃经，能健脾胃，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症、哭闹、气血不足、月经不调等症状。

现代药理学发现，大枣含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等营养成分。这些成分可以提亮肤色，延缓衰老，是女性美容的佳品。大枣和枸杞泡水的效果：枸杞和大枣都属于滋补中药，效果对女性最为有利。平时生活中，用枸杞红枣泡水，可以调节体质，增强抵抗力。

体质弱、抵抗力差的人需要长期坚持，但并不是每个人都适合在生活中喝枸杞红枣茶。哪些人不适合喝大枣枸杞水？1、血压高的人，情绪不稳定的人或者平日吃肉多而不加控制，导致面红的人，都不适合喝枸杞水。2、枸杞有滋补肝肾的作用，肝肾正常的人没必要服用。3、如果内热不清，慎用枸杞水。

4、虚寒的人会滑泻。5、有些人喝枸杞水喝多了，会导致眼睛不适，红肿，视力模糊等副作用，因为有这种感觉的人，从健康角度来说，是不应该喝枸杞水的。

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