相信虫草如何食用效果最好，虫草怎么食用效果好的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、虫草如何食用效果最好

二、虫草怎样吃效果最好？

三、冬虫夏草的功效与作用及食用方法是什么？

一、虫草如何食用效果最好

1.将乌鸡洗净，切成大小合适的块状，放入盛有开水的锅中，用血水浸泡，撇去浮沫。2.将姜和葱洗净后，切成大小合适的姜片和葱段。3.将乌鸡块放入干净的容器中，加入适量料酒，各种大料如华乐君，耐川椒，八角等。水、缺葱段和姜片、盐、味精等调味品，搅拌均匀，充分腌制。

4.将豆腐切成适当大小的块，检查绿色粉末的形状。还可以根据喜好添加其他配菜。5.锅内放入乌鸡块，倒入适量清水，放入姜片和葱段，大火煮开360问答。6.转入砂锅，加入适量虫草，并加入豆腐块，改小火，继续炖。7.直到熟了，再加入适量的盐搅拌均匀，即可食用。

在烹饪的过程中，要注意不要将冬虫夏草洗净，因为这样会使附着在上面的一些有益菌流失，失去营养价值。同时因为虫草够好吃，你可以只加适量的盐调味，不用味精之类的一些新鲜调料。

虫草乌鸡豆腐汤是虫草的最佳吃法，不仅味道鲜美，而且营养价值高，滋补效果好。尤其是冬天，喝一碗虫草乌鸡豆腐汤，不仅能驱寒，还能暖胃。其中，煲汤是虫草在人体内发挥积极有效作用的最佳方式，在家也可以尝试。

二、虫草怎样吃效果最好？

虫草营养丰富，虫草的最佳吃法如下。可以吃虫草，也可以泡水喝。用小火煮虫草后，时间一定要短，煮十分钟左右即可。烧开后就可以喝了，喝的时候一定要及时补充水分。冬虫夏草熬制后，也是营养最好的。这个时候，水是不能浪费的。

虫草水一定会由淡变淡，回味很长。虫草水变白了就不能喝了。可以吃虫草。可以喝一壶虫草茶，半个小时左右，放六次水。也可以做成细粉喝。可以用盐把虫草磨成粉。每天用温水或淡盐水喝一定量的虫草粉，一天可以喝两到三次，或者装在胶囊盒里，也非常方便你携带。

也可以用来煲汤。煲汤时放在肉汤或骨头汤里，出锅后放一两个小时，煮熟后吞服虫草。也很有营养。

也可以用虫草泡酒，取虫草10至20克左右，放入白酒中，放在阴凉通风处，勤摇酒瓶，让其充分搅拌。两周后就可以喝了，每晚喝一次，对身体也很有好处。这些方法都是虫草的最佳吃法，可以充分发挥其营养价值。

我们吃虫草，一定要掌握一定的量。虫草的功效进入人体后，会有一段发酵期。通常我们会服用两个月，三个月后休息一段时间。冬虫夏草也是名药，但是要根据年龄来确定每天的食用量。如果我们吃得太多，我们会流鼻血和失眠。

吃虫草不能吃辣的东西，不能和萝卜绿豆一起吃。女性吃虫草，经期不能吃虫草。冬虫夏草营养价值丰富，但是早上吃冬虫夏草对我们最有利，因为早上胃在最旺盛的时候已经排空了，所以冬虫夏草的吸收也很好。

三、冬虫夏草的功效与作用及食用方法是什么？

冬虫夏草的功效和作用主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺肾、止血化痰、藏精藏气、美白祛黑。冬虫夏草的食用方法有开水饮用、磨成粉服用、用冬虫夏草煲汤、用酒浸泡冬虫夏草等。冬虫夏草功效与作用1、调节免疫系统冬虫夏草提取物在体外对肿瘤细胞有明确的抑制和杀伤作用。冬虫夏草是其抗肿瘤作用的主要成分。2、抗疲劳，补肺肾

冬虫夏草可以提高人体的能量工厂——线粒体的能量，提高机体的耐寒能力，减少疲劳。缓解慢性肾脏疾病，改善肾功能，减少有毒物质对肾脏的损害。3、冬虫夏草能增强骨髓产生血小板、红细胞和白细胞的能力。冬虫夏草还有扩张支气管、平喘、祛痰、预防肺气肿的作用。冬虫夏草怎么吃1、烧开水喝。

冬虫夏草要用小火煮短时间，每次6-10分钟。水烧开后马上喝，边喝边加水。冬虫夏草水烧开后颜色最深的时候是最有营养的时候，所以这个时候的水一定不能浪费。通常冬虫夏草的水经历一个由淡到浓再到淡的过程，回味也很长。2、研磨和打孔衣物

用粉碎机将冬虫夏草磨成粉，每天将一定量的冬虫夏草磨成粉，用温水或淡盐水空腹服用，每日两三次；或者装在胶囊盒里，每天定时服用。3、虫草汤各种高汤或骨头汤炖至离锅1-2小时左右时，将适量虫草放入锅中，汤烧开后吃肉喝汤，咀嚼吞服虫草。4、酒浸虫草

取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒500ml，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出，两周后开启，过滤去渣，即可饮用。

以上就是关于虫草如何食用效果最好的知识，后面我们会继续为大家整理关于虫草怎么食用效果好的知识，希望能够帮助到大家！