桑葚的功效与作用与主治，桑椹的功效与作用

桑葚和桑椹是常见的水果，它们不仅味道鲜美，而且具有很多的营养价值和药用价值。本文将介绍桑葚和桑椹的功效与作用以及主治，希望能够对大家有所帮助。

一、桑葚的功效与作用

1. 抗氧化：桑葚富含多种抗氧化物质，如花青素、类黄酮等，可以有效地清除自由基，减缓衰老过程。

2. 降血糖：桑葚中含有丰富的多糖体和黏多糖，可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。

3. 增强免疫力：桑葚中含有多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

4. 保护肝脏：桑葚中的多糖体可以促进肝细胞再生，保护肝脏健康。

二、桑葚的主治

1. 润肺止咳：桑葚中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。

2. 降血脂：桑葚中的多糖体可以降低血脂，预防心血管疾病。

3. 补血益气：桑葚中含有丰富的铁元素和维生素B族，可以补血益气，预防贫血。

三、桑椹的功效与作用

1. 补肾壮阳：桑椹中含有丰富的氨基酸和微量元素，可以促进男性荷尔蒙的分泌，增强性功能。

2. 润肠通便：桑椹中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 降血压：桑椹中含有一种叫做“桑椹酚”的物质，可以降低血压，预防高血压。

四、桑椹的主治

1. 滋阴润燥：桑椹中含有丰富的维生素C和氨基酸，可以滋阴润燥，预防口干舌燥、咽喉干痛等症状。

2. 健脾开胃：桑椹中含有丰富的酸性物质和果胶，可以促进消化液分泌，增加食欲。

3. 抗衰老：桑椹中含有多种抗氧化物质，可以清除自由基，减缓衰老过程。

桑葚和桑椹都是非常好的水果，它们不仅味道鲜美，而且具有很多的营养价值和药用价值。在日常生活中，我们可以适当地食用这些水果，以达到保健养生的目的。