怎么样可以让皮肤变白？ 如何让皮肤变白?

相信怎么样可以让皮肤变白？，如何让皮肤变白?的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、怎么样可以让皮肤变白？

二、如何使皮肤变白 4种方法来使皮肤变白

一、怎么样可以让皮肤变白？

1、保护皮肤免受阳光的伤害，太阳的紫外线，尤其是UVB，是皮肤变黑的罪魁祸首，而UVB在雨天也是存在的，可以透过浅浅的玻璃。所以一年四季都要注意室内外防晒，尽量穿长袖，裸露部位涂防晒霜。2、要滋润皮肤，要擦润肤露。3、可酌情使用含抗氧化剂或美白成分的面霜，如口服维生素C，

二、如何使皮肤变白 4种方法来使皮肤变白

目录方法一：防晒1、避免紫外线照射。2、涂防晒霜。3、穿防晒衣。方法二：护肤美体1、健康饮食。2、喝水。3、经常锻炼。4、保持皮肤清洁湿润。5、按摩皮肤。方法三：使用家庭疗法和美白霜1、去除晒黑的皮肤。2、用含有大量乳酸的食物治疗皮肤。3、使用维生素c

4、姜黄粉或鹰嘴豆粉制成的美白面膜。5、把皮泡在淘米水里，淘米水是淘米后剩下的水。6、试试市面上的美白霜。方法四：使用化妆品和衣物1、涂抹少量粉底和遮瑕膏。2、涂抹深色指甲油、眼部化妆品和口红。3、考虑染发。4、穿深色衣服。黑皮肤是人类为了抵御太阳的有害射线而进化出来的特征，属于一种防御机制。

然而，出于各种文化和审美的原因，你可能希望你的皮肤更白。你可以选择远离阳光，保养身体，自然而缓慢的提亮肤色。有些人利用节食和美白霜成功变白。但是要记住，不做昂贵的永久手术，是无法让皮肤变得超级白的。方法一：防晒1、避免紫外线照射。

生活在赤道附近的人暴露在更多的紫外线(UV)辐射下，因此他们的细胞产生更多的黑色素。多余的黑色素导致皮肤色素沉着，有助于皮肤抵抗紫外线的伤害。避免阳光直射，这样皮肤就不会产生额外的黑色素，或许还能把色素沉着恢复到浅的状态。但是，如果你天生就是黑的，那么避晒是没有用的。尽量远离太阳，尤其是早上和下午。

如果你必须在阳光强烈的时候外出，尽可能呆在阴凉处。带一把伞来防晒。即使是一把普通的黑色雨伞，也能阻挡至少90%的紫外线。记住，阳光和紫外线会被混凝土、水、沙子、雪和其他表面反射。注意你周围的环境！2、涂防晒霜。选择广谱防晒霜，可以抵御UVA(导致皮肤老化的光)和UVB(灼伤皮肤的光)。选择防晒指数在30到50的防晒霜。

SPF在50以上的防晒霜不会比上面的防晒霜好太多，没必要找SPF最高的防晒霜。虽然冬天天气比较凉爽，但是紫外线还是有的。一年四季每天都要涂防晒霜，特别是如果你喜欢在高海拔地区做冬季运动。3、穿防晒衣。大部分夏装(比如棉服)都不能提供有效的防晒。选择UPF(防紫外线)等级的衣服。选择长袖，长裙，高领。

考虑戴太阳镜、手套和宽边帽。阳光是人体合成维生素D的必要条件，但大多数人不需要在阳光下呆20分钟以上。方法二：护肤美体1、健康饮食。包含所有食物、新鲜水果和各种蔬菜的均衡饮食对皮肤有好处。健康的身体意味着健康的皮肤！相反，健康的皮肤更有可能避免痤疮、瑕疵、肤色不均、红斑或干斑等问题。

多吃各种颜色的水果和蔬菜，保证获得丰富多样的维生素和矿物质。吃富含维生素C的食物，可以美白皮肤。维生素C还有助于身体合成胶原蛋白，胶原蛋白可以增加皮肤弹性。吃富含抗氧化剂的食物和饮料。这有助于延缓衰老，包括暗沉、发黄和皱纹。2、喝水。当然，喝多了也不好，但是需要给皮肤和身体补充适当的水分来维持健康。渴了就喝水，尤其是运动的时候。

给皮肤补充水分可以防止皮肤干燥和头皮屑，甚至可以改善皮肤的光泽。3、经常锻炼。心血管运动对心肺有益，能促进血液循环。良好的血液循环对健康的皮肤至关重要。锻炼还可以减轻压力，帮助缓解痤疮、湿疹和其他导致皮肤发红的疾病。患有酒渣鼻、银屑病或湿疹等皮肤病的人，应在阴凉的环境中锻炼，以免皮肤发炎。做好运动前后的保湿，保持皮肤健康。

4、保持皮肤清洁湿润。保养好皮肤：每天用温和的洗面奶洗，每周去角质1-2次，每天保湿。去角质有助于去除死皮细胞，让皮肤看起来更嫩更干净。污垢往往会导致皮肤暗沉。5、按摩皮肤。和运动一样，皮肤按摩也可以促进血液循环。睡觉前，花时间将乳液或芦荟胶彻底按摩到皮肤上，让其充分吸收。

方法三：使用家庭疗法和美白霜1、去除晒黑的皮肤。因为黑色素加速合成，晒黑的皮肤通常会更黑。当被太阳晒黑的皮肤干燥后从身体上脱落，暗沉的肤色自然消失。你实际上不能美白晒黑的皮肤，但你可以通过轻轻去角质来加快这个过程。为了保护皮肤，去角质的频率不要超过一周两次。2、用含有大量乳酸的食物治疗皮肤。

这有助于缓解干燥，粗糙或晒黑的皮肤。将它们用作面霜和去角质剂，去除死皮层。睡前在皮肤上涂一层薄薄的酸奶，10分钟后用温水冲洗干净。或者将一勺燕麦片、番茄汁、酸奶混合，做成面膜敷在皮肤上，30分钟后冲洗干净。3、使用维生素C直接在皮肤上涂抹富含维生素C的食物，如柑橘类果汁，有助于去角质和淡化黑斑。

不要往脸上抹柠檬酸，每周使用柑橘类果汁不要超过一次。用棉球蘸点果汁，敷在皮肤上，10-20分钟后冲洗干净。4、姜黄粉或鹰嘴豆粉制成的美白面膜。将鹰嘴豆粉与玫瑰水混合，或将姜黄粉与黄瓜汁混合，制成易于涂抹的稠糊状。把它涂在皮肤上。等待30分钟后晾干或冲洗干净。5、把皮泡在淘米水里，淘米水是淘米后剩下的水。

也可以将生土豆擦在皮肤上，达到美白的效果。20到30分钟后用温水冲洗。6、试试市面上的美白霜。很多美容专柜都卖这种面霜。它们通过减少皮肤中的黑色素来发挥作用，并不能保证皮肤会变白到你想要的程度。在使用市面上的美白霜之前，一定要和医生商量好。遵循所有说明以确保安全。许多美白霜都使用氢醌作为活性成分。

如你所知，出于安全原因，一些国家已经禁止使用这种成分。在美国，超过2%的氢醌产品只能通过处方购买。在许多国家，含汞的化妆品已被禁止。网上还是可以找到这些产品的，但是最好避免购买。方法四：使用化妆品和衣物1、涂抹少量粉底和遮瑕膏。这些美容产品可以使皮肤看起来更白。

如果你使用的底妆颜色比原来的皮肤白太多，妆容就显得比较假。相反，选择最适合你肤色的底妆；也许稍微白点的颜色就很适合，因为你本来就是想让皮肤看起来更白。 使用粉底或遮瑕膏来掩盖小瑕疵。这将打造出一个干净的底妆，之后你就可以化其它部分了。尝试用BB霜使肤色均匀，遮盖瑕疵或斑点。2、涂深色的指甲油、眼部化妆品和口红。

在指甲、嘴唇和眼睛上使用深色会与皮肤形成鲜明的对比，让皮肤显得更白。 尝试黑色、栗色、深紫色、红色、蓝色、靛蓝或深蓝。3、考虑染发。和深色化妆品及配饰一样，深色头发可以与脸部和颈部的皮肤形成对比。这会产生一种自然的白皙效果，但不能永久地解决问题。你可以用指甲花染发剂，防止皮肤过敏或避开其他染料中存在的危险化学物质。

4、穿深色的衣服。 淡雅或浅色的服装会让皮肤白的人看起来很没精神。 深色的衣服则会形成一个轻微的对比，使你皮肤看起来更白皙。记住，此方法仅在皮肤本来就很白的人身上才会有显著效果。小提示将汗毛刮干净或使用蜜蜡脱毛，有助于让皮肤看起来更白。黑色的汗毛或毛茬子会让皮肤显得更黑。

如果你经常使用防晒霜和（或）避开阳光，可能会缺乏维生素D，要注意补充它。

以上就是关于怎么样可以让皮肤变白？的知识，后面我们会继续为大家整理关于如何让皮肤变白?的知识，希望能够帮助到大家！