菜谱名称大全？ 菜谱大全

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一、菜谱名称大全？

二、营养餐食谱大全早中晚

三、食谱大全菜谱

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一、菜谱名称大全？

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二、营养餐食谱大全早中晚

早餐、午餐、晚餐的营养膳食食谱如下：

：1、早餐：包子1个，豆浆1杯，卤蛋1个，母乳豆腐；午餐：米饭1碗、肉末茄子、鸭海带汤；

：2、早餐：三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶1杯；360问答炒菠菜青椒土豆丝。

：3、早餐：花卷1个、豆浆1杯、荷包蛋1个；午餐：米饭1小碗，黑木耳肉片，红烧扁鱼，白萝卜排骨汤；晚餐：豆浆或稀饭，葱油饼1个。

：4、早餐：包子1个、牛奶1杯、鸡蛋1个；午餐：米饭、炒菜花、辣子鸡云叶粒饭、蘑菇蔬菜汤；晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烤豆腐。

：5、早餐：面包1片、牛奶1杯、煎鸡蛋1个；午餐：米饭、五香鱼、炒胡萝卜黄豆芽、蘑菇汤；晚餐：玉米粥、番茄炒鸡蛋、鱼香肉丝。

：6、早餐：豆沙包1个、豆沙1杯、水煮鸡1个、白鸡蛋；午餐：米饭、黑木耳炸鸡、糖醋白菜、南瓜汤；晚餐：韭菜猪肉1份，饺子1份。

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三、食谱大全菜谱

完整的菜谱配方如下：

：1、蚂蚁爬树。又名肉末粉丝，是一道川渝地区的传统名菜。食材普通，做法简单，软糯鲜嫩，非常适合家常菜。

：2、胡萝卜土豆炖牛肉也是一道很常见的家常菜。炖牛肉软烂，胡萝卜和土豆恰到好处。汁水经火变稠，味道鲜美，下饭下饭。

：3、粽肉，小时候只有过节或者家里来客人的时候才做。每次做起来，我都会感受到思念家乡的味道。

：4、炒腊肠，下饭的一道菜肴。

：5、回锅肉，令人难以抗拒的四川美食。方法简单，操作容易。炒在盘里，配上米饭，味道棒极了。

：6、糖醋排骨。方法因人而异，因地而异。我还是喜欢妈妈做菜的味道。是一道很常见的家常宴席菜。

：7、蒜蓉鸡翅，有人喜欢做可乐鸡翅，这个方法简单，连新手都可以做。

：8、辣炒白菜，一道美味的素菜。少油更美味、更健康。

：9、酸辣土豆丝，一道非常受欢迎的家常菜，既可以作为开胃菜，也可以作为下餐。餐桌上总有几道素菜，土豆丝就是不错的选择。

：10、水煮肉片，一道经典的川菜，水煮肉片比炸肉更嫩。辣味十足，非常适合口味重的人。

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