光疗设备有可能成为治疗睡眠问题的新方法

根据将在 SLEEP 2023 年会上发布的一项新研究，佩戴发射近红外光的光疗设备与睡眠和日间功能的潜在治疗益处相关。

结果显示，自我报告的睡眠相关症状在治疗三周后有所改善。积极治疗组的参与者报告说，他们体验到更好的睡眠质量，感觉更加精神焕发和放松，并且在白天表现更好。

“这种新颖的光疗设备——虽然仍在探索中，需要进一步研究——似乎被一小部分参与者普遍接受，”该大学精神病学系的博士候选人、主要作者凯瑟琳肯尼迪说。图森的亚利桑那州。“那些拥有主动发光设备的人——与惰性假设备相反——自我报告说使用后放松感增加，睡眠质量更好。”

这组作者说，近红外光的透皮递送表现出多种治疗特性，包括增加放松，可能是通过刺激副交感神经活动。然而，近红外光传输对睡眠和第二天白天功能的好处尚未得到探索。

这项为期五周的随机对照研究涉及 30 名年龄在 30 至 60 岁之间的成年人。每个参与者都报告有睡眠问题，但没有睡眠障碍。在两周的基线期后，参与者每隔一晚在睡前戴上颈托，持续三周。对于积极治疗组的人，项圈会发出近红外光，而对于假治疗组的人，项圈是不活动的。参与者完成了关于身体症状和失眠严重程度的问卷调查，他们提供了每日对睡眠质量、感知到的睡眠变化、精神焕发、放松和白天功能等指标的评分。结果在组间进行比较。

Kennedy 指出，虽然市场上有许多睡眠追踪器，但很少有旨在改善睡眠和第二天表现的可穿戴设备，这使得近红外光成为一个有潜力成为治疗亚临床睡眠问题的新型疗法的有潜力的候选者。

“鉴于光生物调节的新兴领域及其潜在的神经保护和血管舒张作用，如果毫瓦功率水平、剂量和使用频率得到改进，这种红光和近红外发射装置可能会有用，”她说。

该 研究摘要 最近发表在 《睡眠》杂志的在线增刊上 ，并将于 6 月 6 日星期二在印第安纳波利斯举行的 SLEEP 2023 期间发表。SLEEP 是睡眠医学学会和睡眠研究协会的合资企业——睡眠专业协会的年会。