熬夜工作对身体来说可能很艰难，一项新的研究表明，这可能会对男性健康造成特别大的伤害。

轮班工作对男性健康的危害大于女性

这项涉及实验室小鼠和人类的研究暗示，该物种的雄性可能更容易受到轮班工作带来的“生物钟”干扰的影响。

在实验室中，研究人员发现雄性小鼠因暴露于异常的昼夜周期而表现出一系列负面影响。从他们的基因活动到他们的肠道细菌再到他们的血压，一切都出了问题。

相比之下，雌性小鼠似乎在很大程度上受到了保护。

然后，研究人员利用90,000多名英国轮班工人的数据，发现人类男性似乎也更容易受到影响。夜间工作的男性比标准时间工作的男性更容易患代谢综合征——心脏病和糖尿病的一系列危险因素，包括血压升高、胆固醇和血糖升高，以及中段脂肪过多。

与此同时，与只工作标准时间的女性相比，女性轮班工人患代谢综合征的风险也更大。但在研究人员将工作类型考虑在内后，这种风险降低了——例如，人们是轮班工作的医疗专业人员还是工厂员工。

费城宾夕法尼亚大学佩雷​​尔曼医学院教授、研究员GarretFitzGerald博士说，工作类型很重要，因为并非所有轮班工作都是平等的。

他说，根据工作的不同，存在不同的风险敞口，工人的教育和收入等方面也存在差异。

菲茨杰拉德说，这些发现表明轮班工作对女性生物钟的影响可能较小——尽管原因尚不清楚。

实验室实验确实指出了雌激素的作用：与正常产生雌激素的雌性小鼠相比，切除了卵巢的雌性小鼠——因此不产生雌激素——在受到昼夜周期紊乱的影响时受到的保护较少。

但这还不是全部，菲茨杰拉德说，因为雄性老鼠的情况更糟。

这项研究于5月17日发表在《科学转化医学》杂志上，是检查轮班工作潜在危害的最新研究。

过去的研究表明轮班工作会增加患高血压、糖尿病、心脏病和其他疾病的风险。人们认为这可能有间接原因——晚上工作时更难健康饮食和锻炼——以及昼夜转换的直接影响。

人体的自然昼夜节律决定了人们白天活动和进食，天黑时睡觉。轮班工作会打乱这些节奏。

但一些研究也暗示，女性轮班工人可能比男性更能适应这些影响——后者表现出更高的代谢综合征和糖尿病发病率。

FitzGerald说，这项新研究深入挖掘了潜在的机制。实验室部分表明，当雄性老鼠的昼夜节律被打乱时，影响是广泛的。(这些动物也被喂以高脂肪饮食——类似于许多夜班工作人员的饮食模式。)

“令人震惊的是干扰的普遍程度，”菲茨杰拉德说。“基因、蛋白质、肠道中的细菌、血压——都发生了天翻地覆的变化。”

但暴露于同样的昼夜节律紊乱和高脂肪饮食的雌性小鼠基本上没有受到影响。

该研究的人体部分使用了来自英国生物银行的数据，该研究项目收集了50万英国中年和老年人的遗传和健康信息。

研究人员确定了超过90,000名有轮班工作经历的参与者，并将他们与只工作标准时间的参与者进行了比较。在男性中，大约三分之一的轮班工人患有代谢综合征，而在非轮班工人中这一比例略高于四分之一。

一般而言，这种情况在女性中不太普遍，轮班工人与其他工人之间的差异较小。FitzGerald说，然后，在研究人员考虑了工作类型后，女性轮班工人和非轮班工人之间不再存在显着差异。但男人之间的差异仍然存在。

虽然人类的发现似乎支持实验室的发现，但一位未参与该研究的睡眠医学专家警告说，从实验室老鼠到轮班工作的人，这是一个巨大的飞跃。

“我不希望人们将此理解为说轮班工作对女性来说并不坏，”芝加哥西北大学范伯格医学院副教授萨布拉·阿博特博士说。

“这表明轮班工作对女性的危害可能较小，但我们需要更多研究来找出原因，”阿博特说。

“有趣的是，他们看到了这个信号，”她补充道。“但它需要与一大粒盐一起服用。”

菲茨杰拉德也强调整个问题很复杂。他说，将疾病风险与轮班工作明确联系起来是很棘手的，因为变量太多——包括从事不同工作的人在教育、收入和日常接触方面的所有差异。

提出这些警告后，两位专家还表示，调查结果突出了轮班工作对健康的潜在影响。

更广泛地说，菲茨杰拉德指出，每个人都应该意识到“良好睡眠卫生”的重要性。他说，这包括在白天获得阳光，并在晚上关闭设备及其人造光。