凤眼果的功效与作用

凤眼果，又称罗汉果、甘梅果、五味子，是一种常见的草本植物。其果实呈圆形，大小如同眼珠，色泽鲜艳，果皮富含药用成分，有着多种功效与作用。

以下是凤眼果的主要功效与作用：

 

调节胃肠道功能：凤眼果可刺激胃肠道黏膜分泌，促进胃液和消化液分泌，从而有助于消化食物，缓解胃肠道不适症状。

 

抗氧化作用：凤眼果含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内自由基，保护细胞不受氧化损伤，减缓衰老进程。

 

调节血压：凤眼果含有多种有效成分，如五味子酸和五味子甙等，可以帮助扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。

 

提高免疫力：凤眼果含有多种有效成分，具有增强机体免疫功能的作用，可提高人体的免疫力。

 

缓解神经衰弱：凤眼果中的五味子酸和五味子甙等成分有镇静作用，可以缓解紧张、焦虑等神经衰弱症状。

 

改善睡眠：凤眼果中的五味子酸和五味子甙等成分，具有安神助眠的作用，可帮助改善睡眠质量。

 

预防感冒：凤眼果中含有丰富的维生素C，可以提高机体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

 

总之，凤眼果是一种非常有营养价值的药食同源植物，具有多种功效与作用。在食用凤眼果时应该注意适量，以免过度摄入。