柠檬泡水喝有什么坏处，柠檬泡水喝有哪些害处

柠檬泡水是一种常见的饮品，它具有清凉解渴、提神醒脑、美容养颜等功效，深受人们喜爱。但是，如果过量饮用或者长期饮用，柠檬泡水也会对身体造成一定的危害。

首先，柠檬泡水中含有大量的柠檬酸，过量饮用会导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适，出现胃痛、腹泻等症状。此外，柠檬酸还会破坏牙齿的牙釉质，导致牙齿敏感、龋齿等问题。

其次，柠檬泡水中含有丰富的维生素C，但是过量摄入维生素C会导致肝脏负担加重，引起肝损伤。同时，维生素C还会促进铁的吸收，过量摄入会导致铁过多，引起中毒。

再次，柠檬泡水中含有丰富的果糖，长期饮用会导致血糖升高，引起肥胖、糖尿病等问题。此外，柠檬泡水中还含有一些酸性物质，过量饮用会导致体内酸碱平衡失调，引起疲劳、头痛等症状。

最后，柠檬泡水中含有一些草酸盐，长期饮用会导致草酸盐在体内积累，形成结石，引起肾结石等问题。

综上所述，虽然柠檬泡水具有一定的营养价值和健康功效，但是过量饮用或者长期饮用会对身体造成一定的危害。因此，在饮用柠檬泡水时，应该适量饮用，不要过量，以免对身体造成不良影响。