胃不好的人吃什么养胃 哪些食物能养胃呢 吃什么比较养胃

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一、胃不好的人吃什么养胃 哪些食物能养胃呢

一、胃不好的人吃什么养胃 哪些食物能养胃呢

1、蜂蜜蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明，蜂蜜中含有乙酰胆碱，乙酰胆碱作用于副交感神经，可以促进胃肠蠕动。此外，蜂蜜中还含有许多低聚糖，可以促进人体胃内有益微生物的生长。这些有益微生物的代谢可以抑制有害微生物的生长，维持胃的微生态平衡。2、蘑菇有健胃健脾的功效。治疗消化不良，可用150克鲜蘑菇炒熟食。

蘑菇也有健脾开胃的作用，主要用于消化不良。3、粳米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。又平又甜。人的牌和胃经。一般胃不好的人应该经常煮粥吃。4、牛肚具有养脾胃、强筋骨的功效。牛肚是一种实用的药膳。它与250克牛肚和30克黄芪一起炖煮，具有治疗脾胃虚弱、消化不良、食后气短腹胀的功效。五花肉有补虚健脾胃的功效。

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