尿酸高是怎么回事？尿酸高是怎么导致的？ 血清尿酸偏高是怎么回事

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一、尿酸高是怎么回事？尿酸高是怎么导致的？

一、尿酸高是怎么回事？尿酸高是怎么导致的？

很多人选择体检是为了自己的健康。有的人检查后会发现自己的尿酸比较高。这种情况引起了人们的关注，因为尿酸过高会给患者带来很多严重的疾病，需要及时找出原因进行防治。

尿酸高的原因是什么？1、过量摄入腺嘌呤食物过量摄入富含嘌呤的食物长期过量摄入富含嘌呤的食物而不及时采取补救措施，会导致尿酸在人体内过量蓄积。因此，高尿酸患者需要警惕高尿酸的危害，严格控制饮食习惯，防止其他并发症，如痛风、尿毒症等。

腺嘌呤含量高的食物主要有1、所有动物肝脏、肉汤、肉汁；2、鱼贝类：所有贝类、白鱼、鲢鱼、带鱼、海鳗、沙丁鱼、鱼干、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、虾等。3、家禽：鹅，斑鸡，石鸡；4、蔬菜：豆芽、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇、野蘑菇等。

2、肾功能不全肾小球、肾小管衰竭肾脏是能将尿酸排出人体的主要通道。通常情况下，如果肾脏不能正常排泄尿酸，一般肾小球滤过率降低，肾小管重吸收加强，分泌减弱。3、人体内尿酸代谢异常在人体遗传物质分解合成过程中，可能有一种酶不能正常合成，导致嘌呤异常分解合成过量尿酸。

4、内源性因子腺嘌呤高可能是因为体内物质的分解代谢，是内源性的，占总量的80%。内源比外源更重要。尿酸一小部分通过肠道排泄或降解，大部分通过尿液排泄。80% ~ 90%的痛风患者尿酸排泄减少。5、其他外界因素外界因素也会引起高尿酸。

例如，别嘌醇片是抑制尿酸合成的药物。别嘌呤醇及其代谢产物氧嘌呤醇能抑制黄嘌呤氧化酶，阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢成尿酸，从而减少尿酸的产生。比如天气变化，随着温度的升高，尿酸的溶解度会增加，反之，温度的降低会使尿酸盐以晶体的形式沉淀出来，也会影响尿酸的浓度，多了解一下尿酸高的原因。

6、预防措施1、低脂饮食：高尿酸血症患者大多伴有高脂血症，过度利用外源性脂肪可导致高脂饮食，应采用低脂饮食。2、蛋白质：高蛋白饮食可增加内源性嘌呤合成，可能增加尿酸前体物，故应限量。3、碳水化合物：适量的碳水化合物可阻止组织分解代谢产生酮体，增加尿酸清除率和排泄量，故应作为热能的主要来源。

高尿酸血症是体内核酸嘌呤代谢紊乱所致。高尿酸血症的饮食治疗主要有：禁高嘌呤食物，限嘌呤食物，减少外源性核蛋白，从而降低血尿酸水平，增加尿酸排泄。酒精是高尿酸血症的危险因素，应尽量少用。4、平时补充足够的水分。5、为了避免辛辣，应该使用适量的盐。中老年人的尿酸水平有随盐度升高而升高的趋势，但差异无统计学意义。

由于高尿酸血症与高血压和心血管疾病密切相关，建议适量食盐(6g/天)。此外，嗜辣者的平均血尿酸水平明显高于不吃辣者，应避免吃辣。其他高尿酸血症患者应选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，尤其是高钾低钠的碱性蔬菜，不仅有利尿作用，还能促进尿酸盐的溶解和排泄。

最后，高尿酸血症患者要多喝水，稀释尿液，以利于尿酸排泄，防止结石形成。为了防止尿液浓缩，他们可以在睡前或午夜喝水。

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