为什么我喝红豆薏米百合莲子粥，脸上的痘痘反而越来越多？ 薏米红豆粥减肥20斤

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一、为什么我喝红豆薏米百合莲子粥，脸上的痘痘反而越来越多？

一、为什么我喝红豆薏米百合莲子粥，脸上的痘痘反而越来越多？

长痘是青春期的正常现象，长痘一般和情绪变化、工作压力、饮食、内分泌等有关。红豆薏米百合莲子粥：去除体内湿气的方法很简单，只需要两种“药”。这两种药可以当茶吃，可以解决大问题。它们是大麦和红豆。这两种东西，没有任何比例，一次抓一个，洗干净，和水一起放在锅里煮。煮开后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。

.糯米红豆粥的一个优点是不管怎么煮都不会黏糊糊的。一直煮在底下的红豆和糯米，上面是淡红色的汤，糯米和红豆的有效成分大部分都在汤里。煮粥的时候多放点水，这些汤就够我们喝半天了，就当茶喝.至于功效，真的很严重。薏米，中医称为“薏苡仁”，从0755到79000都列为上品。可治湿痹，益胃消水肿，健脾益胃，长期服用使人健美益气。

红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非大麦红豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不对脾胃造成任何负担。薏苡仁和红豆的“消肿”作用也很有意思。

我们千万不能认为肿胀就是水肿。看看现在的人，十个人里至少有五六个是胖的，也是肿的，叫臃肿。在中医看来，肥胖或者水肿，就是身体湿了。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅。祛湿性强的药物或食物，可以把这些残留在人体内的水液排出去，也可以消肿。

所以治疗水肿一定要用红豆，而且实践证明，大麦红豆粥减肥效果很好，既能减肥，又不伤身体，尤其适合中老年人和肥胖者。建议：建议你用肥皂洗脸缓解压力，不要熬夜。注意饮食健康，少吃辛辣食物。不要便秘，多吃新鲜水果，多喝水，新鲜蔬菜，鱼，瘦肉，鸡肉，麦片，复合碳水化合物。

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