通过4种反思方法改善决策和经验

所有危机——甚至是流行病——都有起点和终点。今年夏天，我们一直在等待这场危机的结束，恢复大流行前生活的某些元素，同时也采用新的、更安全的做法。

为了确定保留什么和修改什么，我们需要反思我们的经验。真正的反思要求我们做一些通常不会纳入更多“meh”反思的事情。“Meh”反思是当我们回顾某件事、快速得出结论然后继续前进时发生的事情。

那不是真实的反映。

真正的反思要求我们不仅要考虑发生了什么和为什么，还要考虑可能发生什么，不能发生什么，为什么或为什么不发生，以及其他人对我们认为发生的事情的看法。这里有四个提示可以更多地反思。

慢慢来

良好反思的最重要组成部分之一是它不能在一分钟内完成。反思需要我们真正思考，如果不花时间深入思考想法，我们就无法思考好。最佳反思时间因人而异;有些人可以坐下来思考几个小时，而另一些人则准备在15分钟内继续前进。要了解我们需要的时间，我们可以从决策审计中获益。

下次你打算做决定时，回顾一下从问题识别到最终决定的时间。考虑完整的时间表以及您积极考虑需要采取的步骤的时间。这两个数字的比率可以帮助您为未来的决策制定时间框架制定基准。

还要认识到，花时间可以有不同的形式。有时坐在办公桌前思考可能是有意义的，而在其他时候走路和思考会更有价值。

问三个然后我

在假设您的思考是准确和中肯的之前，您可以通过与其他三个参与情况、决策等的人核实来加强您的努力。他们的收获与您的相符吗?他们有什么不同的经历?什么可能会影响您的思考，但可能不会影响他们的思考?

反思绝不应该是一项孤独的活动。通过包含更多的观点和想法，我们在这个过程中变得更好!

写和记录

在过去的几年里，我了解到，当我将自己的思考与另一项活动结合起来时，我的反思会更充分——比如在我思考的时候写作、做笔记或涂鸦。在纸上动笔的动作似乎迫使我更深入、更清晰、更批判地思考。

对于其他人来说，录制音频可能是一种加强反思的方式。与其他人交谈也可能是反思的倍增器。关键是，反思作为一项行动本身，可能不是加强我们审查和考虑过程的最佳方式。

进行验尸

进行事后分析或行动后审查以评估决策制定是很常见的。我们通常想确定出了什么问题(因为当事情进展顺利时我们通常不会执行其中任何一项!)。但是事后剖析的问题在于已经采取了行动;没有什么能改变结果。

另一方面，事前剖析要求我们等到我们处理完所有可能的结果后再做出最终决定。虽然这会在开始时增加流程的时间，但在理想情况下会在结束时节省时间——从而使其成为可能的最佳反思类型之一。

当我意识到自己的做法并将这些反思策略嵌入到我的工作中时，我常常觉得我在更好地为自己和他人服务。反思是我们可以选择做的事情。如果我们选择忽略它，我们的学习将永远不会像我们真正反思我们的经验那样丰富。