相信怎么训练篮球基本功，篮球入门基本功教程的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、怎么训练篮球基本功

一、怎么训练篮球基本功

篮球基本功包括练习正确的运球方法、正确的投篮方法、传球接球的准确性、正确的投篮姿势和投篮的准确性；最后也是最重要的是熟悉篮球的规则和注意事项。具体步骤如下1、运球每天坚持练习运球，左右手，单手，胯背，1-2小时。运球的基本动作：以肘为轴，前臂为篮球；球到肘关节，也就是前臂与地面平行。

2、投篮这种训练，可以2个师练五分，每天坚持练，打100-200个球。投篮动作分析：双脚自然分开，面向篮筐，身体与篮板平行；把篮球放在手里，手心空着，手心边缘要近；手指自然分开，贴在篮球上；大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时手腕要硬，用食指和中指挥动篮球，腰部和大腿要硬。字体传球接球

这个需要找人一起训练，互相练习传球，坚持练习半个小时。下蹲自然，双手分开，手指向上，双手相对，不超过直径，传球时拇指、食指、中指拨动篮球并旋转；接球时要掌握落点。接到球后可以快速接到胸前，练习快速传球。4、上篮的练习可以结合投篮。掌握基本上篮后，可以坚持练习，熟练掌握。

(1)从左侧反弹，左脚先跨，再跨在右脚上，右脚用力落地，(左脚用力向上抬起左腿与地面平行)左脚向上弹起，停留在空中，左手捡球上篮，方向45度为篮版，手指捡球，向上抛起，碰到篮版，弹入篮下。动作要自然流畅。第三步自然落下。

(2)从右侧反弹，右脚先踏，再跨左脚，右脚用力落地(右脚用力向上抬起右腿与地面平行)，左脚向上弹起，停留在空中，右手投篮，方向为篮下版45度。手指摘球，抛起，触篮版，弹入篮内。动作要自然流畅。第三步自然落下。

以上就是关于怎么训练篮球基本功的知识，后面我们会继续为大家整理关于篮球入门基本功教程的知识，希望能够帮助到大家！