男篮亚锦赛几年一次啊？ 2005年男篮亚锦赛录像

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一、男篮亚锦赛几年一次啊？

二、姚明的那些好处值得我们学习

一、男篮亚锦赛几年一次啊？

亚洲篮球锦标赛每两年举办一次。一、 FIBA亚洲男子篮球锦标赛(亚洲男篮锦标赛):原名“亚洲篮球锦标赛”，创办于1960年，每两年举办一届，共28届。是奥运会和男篮世锦赛亚洲区预选赛。二、亚洲篮球锦标赛历史1、 1960年，“亚足联男子篮球锦标赛”创立。2、 1975年，中国第一次打球。

3、 1997年亚锦赛开始增加预选赛，分为东亚、中亚、东南亚、西亚、海湾五个地区。但实际上由于报名或弃权的队伍太少，部分地区的预选赛并没有举行。4、 2005年更名为“FIBA亚洲男篮锦标赛”。5、 2015年10月2日，国际篮联宣布，亚洲篮球锦标赛将转变为亚洲篮球杯。

二、姚明的那些好处值得我们学习

篮协发出“学习姚明职业体育精神”的号召。

姚明是中国体育史上最有影响力的运动员之一，但他不是天上掉下来的英雄。他是靠着自己的努力，靠着职业体育人360问答的智慧和坚韧一步步走到了今天。

在姚明的职业体育生涯中，他代表国家队四次获得亚锦赛冠军，一次获得亚运会冠军，一次获得奥运会第八名。在国际巨星林如的四个NBA赛季中，他参加了301场比赛，首发291场，平均出场时间31.5分钟，平均得分7.5分。今年，他的场均得分为22.3分，成为2005-2006赛季NBA得分最高的中锋之一。他四次入选NBA全明星队。

在球场上，他刻苦训练，百折不挠，一言以蔽之，领导斗争，提高技术；在球场外，他注重自己的形象和举止，善待他人，严格要求自己。因为姚明的出色表现，他在2005年获得了全国劳动模范的荣誉称号，受到了社会各界和球迷的高度评价。姚明越来越大，与人的距离似乎也越来越远。

但是，姚明不是天天出现在电视上的广告明星，也不是北京首都机场几十个巨幅广告招牌上高不可攀的人物。其实姚明是从我们父亲那边过来的，从我们最熟悉的CBA联赛过来的。当他和我们其他运动员一起在CBA联赛打球时，很少有人能预料到他今天的成就。所以，我们每一个运动员和姚明的距离并没有那么遥远。

我们每一个运动员都应该像姚明一样善待自己，善待自己的职业，执着地追求自己所从事的运动。如果每个运动员都能足够爱惜自己，即使你没有成为姚丽菁，你依然会取得满意的成绩。姚明个人荣誉：2000年ESPN世界最具潜力体育业余爱好者奖，2002年全国十佳运动员，2003年全国十佳运动员，2003年全国最佳男运动员。

2003年中国青年体育年度人物2003年中国十大杰出青年2003年劳伦斯世界体育最佳新人2001 ~ 2003年上海市劳动模范2005年与全国五一劳动奖章获得者、上海市十大杰出青年形象大使沈木的访谈第一部分：姚明不是靠天赋。我们应该看到，姚特仁的想法是，除了2.26米的身高，他缺乏成为一名优秀篮球运动员的素质。

但是在他成功之后，这些问题就被忽略了。姚明被称为“上帝的礼物”，仿佛他出生在这个世界上，他应该是今天的姚明。可能有人知道，也可能有人不清楚打错了：姚明左耳大部分听力丧失，严重影响了他与教练、队友在场上场下的沟通。

他经常听不到从左侧传来的声音。当老师好像住在花街石，还在元甲唱歌练习布局战术的时候，必须用右耳听。他的左耳失聪始于大约8岁的时候，当时他患了急性肾炎，不得不注射青霉素。急性肾炎治好后，发现他左耳失聪。医生认为可能是青霉素注射引起的药物过敏，也可能是急性肾炎引起的后遗症，因为在中医里肾和耳是相通的。

当时医生还说他的听力可能会随着年龄的增长而恢复，但实际上他的左导船消失了，听力再也没有恢复。左耳听力有问题，姚明身体状况一直被怀疑。他的肩膀很窄，臀部很宽。对于中锋来说，这会影响他对抗篮筐的能力，以及转身时的灵活性。当姚明刚刚开始训练时，一些教练怀疑他的篮球天赋。姚明的神，按年龄情况，弱臂比身高长。

一般人的手臂长度和身高是一样的，而一个有天赋的篮球运动员的手臂长度往往比身高长很多。伊朗中锋贾比尔身高2.20米，臂长2.47米。森林狼中锋加内特身高2.11米，臂长2.28米。但姚明身高2.26米，手臂长度只有2.20米，这让他在篮下争抢篮板时往往处于劣势。当一个不像他那么高的球员从头顶抢篮板时，姚明经常被人诟病，但实际上他的起跳垂直高度经常吃亏。

另外，姚明跟腱较短，脚型俗称“刀削脚”。对于篮球运动员来说，弹跳力是决定性的天赋之一。跟腱越长，弹跳能力越好。不过和其他运动员相比，姚明的跟腱明显要短一些。我在上海市徐汇区体校田径训练的时候，被认为缺乏跑跳天赋。同时受限于他的脚型，这种刀一样狭长的脚型其实也不利于跑步，因为他的脚很容易疲劳。

此外，1997年和1998年，姚明左脚足弓和骨膜两处骨折，大大降低了他的弹跳力。当我们以为身高2.26米的姚明会成功的时候，其实忽略了很重要的一点：我们有过那么多身高和姚明差不多，篮球天赋甚至超过姚明的运动员，却没有一个取得过和姚明一样的成就。

姚明确实有绝对的身高，但他能达到今天的高度，是因为他在自身条件上努力克服了很多不利因素。换句话说，姚明不是神人，也不是圣人。他和我们任何一个普通人一样，都有自己的优缺点。这提醒我们，先天条件固然重要，但对于一个运动员来说，更重要的是看你如何看待自己的优缺点。第二部分：姚明的职业素养。

2002年姚明离开CBA联赛的时候，体重只有120kg，卧推最大体重只有110kg，脂肪含量在10%左右。经过三个NBA赛季，他的体重已经稳定在140-145公斤之间，脂肪含量下降到6%，卧推体重增加到150公斤，成为中国男篮最好的球员。

也就是说，和我刚去的时候相比，姚明胖了20多斤，而这20斤中大概有19.5斤是肌肉而不是脂肪，同时她力量也很大。同时，我们再来回顾一下姚明在CBA的对抗。虽然在姚的最后一个赛季，场均得到接近40分和20个篮板，但他真正的对抗能力并不强。

在姚明成长的过程中，有多少人把他打倒在地？有多少人占过他的便宜？与姚明相比，许多运动员有更好的天赋。他们曾经站在姚明面前，现在姚明取得了难以想象的成就。从某种意义上说，如果姚明的体质和肌肉类型能达到今天的标准，那么中国的一些职业篮球运动员应该也能达到这个标准。

但其实没有，因为很少有人有姚明的敬业精神。姚明最可贵的一点是，他知道自己是一名职业球员，他知道如何对待自己。他刚到火箭的时候，他的体能教练法尔松曾经对他说：你的身体会像你对待你的身体一样对待你。姚明把这句话作为自己的座右铭，把每天的力量训练和体能训练变成一种习惯，就像吃饭一样。

人一天不吃饭不行，专业运动员一天不塑身不行。一开始姚明并没有掌握一套非常有效的控制身体的方法，还在学习。在他的第一个NBA赛季之后，他觉得很累，因为在CBA，每个赛季只有22场常规赛，加上30场季后赛，但是NBA常规赛有82场惊人的比赛。

于是他突然休息了40天。之后体力恢复了就觉得更难了。他专门找教练和有经验的NBA球员询问，被告知赛季后的完全放松不能超过20天，之后必须开始体能训练。之后的三个赛季，姚明的纯休息时间从未超过20天。

在结束自己的第二个NBA赛季后，姚明赶回北京参加中国男篮集训，并在雅典奥运会上率队杀入八强，实现了自己的梦想。雅典奥运会后，他和许多朋友计划去海南三亚度假。在订酒店的时候，姚明最重要的一个要求就是，酒店附近必须有一个设备齐全的力量训练室，这样才能保证每天一个小时以上的力量训练。

与此同时，姚明仍然每天在柔软的沙滩上跑步5公里左右，以保持体能。在本该彻底休息的假期里，姚明依然不忘雕琢自己的身体。2004年，中国男篮去美国集训，球队上午放假几天，而姚明每天自费去健身房练习，下午依然参加球队训练。

2005年夏天，姚明从美国回来后的第二天，教练组和队友都以为姚明会好好休息几天，用时差来治疗他的伤脚。没想到，姚明上午9点拖着手术后受伤的脚，主动进行自我恢复训练，让教练和队友都大吃一惊。

去年亚锦赛所有比赛结束后，全队在酒店游泳池安排了一场好玩的游泳比赛。就在其他球员完全抛开体能训练的时候，姚明在坚持做完当天的力量练习后，才来到游泳池参加游泳比赛。姚明这个赛季一直受到伤病的困扰。去年12月，姚明脚趾严重受伤，不得不接受手术。手术后的40天，姚明没有天天躺在病床上。

他仔细观看了大量的比赛录像，看着自己在比赛中拿到球的位置，处理球的方式，对手攻击自己的时机和自己攻防的手段。通过视频观察，他发现自己在接球和被攻接住时容易出错，于是开始接受教练专门为他设计的网球训练。教练把50个网球放在一个篮子里，然后一个接一个地扔向他。不能动的姚明坐在椅子上，试图接住扔过来的球。

前两三天，姚明能接住的球很少，但到了后期，50个球他能接住45个左右。姚明回来后，失误率明显降低，打出了四个赛季最惊艳的冲击波。今年4月11日，姚明脚伤再次手术后，为了尽快康复，争取参加世锦赛，他每天都坚持体能训练。为了提高手感，他还坐轮椅去场地练习射击。

对此，休斯顿媒体评论：姚明的脚动不了，但他的手在不停地动，他在追求更高的境界。从上面的动作可以发现，姚明和所有运动员一样，都有一个接受和适应的过程，并不是一开始就什么都知道。但是姚明有着顽强的职业精神，同时他把职业精神和训练的科学性结合的非常好。

他应该先想好怎么练，然后再努力练。这是一个运动员最简单却最实用的标准。火箭队主教练范甘迪说：“姚明有着上帝赋予的庞大身躯，但他的成功在于后天的学习和顽强努力。和其他球员相比，姚明最大的优势就是知道自己该做什么，不该做什么。他不会做一次不该做的事。这是职业素养的表现。”

火箭队助理教练西皮杜曾公开表示，他认为姚明是职业运动员的典范，他的敬业和自律是首屈一指的。姚明的职业素养是现象级的，他不会浪费任何时间。在NBA，成功只有一条路：努力。近日，火箭总经理道森表示：“姚明是一名伟大的球员，也是一名谦虚的年轻人。

在这里，我想告诉国内的朋友一个小秘密。我妻子非常爱姚明。在她心目中，姚明不仅仅是高大，更重要的是，我们都很佩服姚明的敬业精神。和许多年轻人一样，姚明热爱网络游戏，但他并不太沉迷于网络游戏，这影响了他对篮球的投入。姚明有适当的计划，能严格控制自己的时间。在这一点上，他值得我们很多职业运动员学习。

专业说起来简单，做起来却没那么容易。如果每个运动员都能像姚明一样“专业”，训练的效率和效果肯定会有明显的提高。第三部分：姚明跨越了文化鸿沟，但保持了他的东方本性。除了一些与篮球有关的因素外，姚明的成功还与他快速积极地适应外国文化有直接关系。同时，他保持了他的东方本性。

对于未来想前往国外联赛的中国球员来说，姚明的经历是一个很好的参考。美国的社会环境和人文环境与中国和姚明熟悉的完全不同。对于姚明来说，跨越球场外广阔世界的文化鸿沟，和在球场上争取一席之地一样重要。其实很多环节都是分不开的。当你能和教练、队友很好的沟通时，他们就会认识你，理解你，给你机会。

在姚明之前，王和巴特尔进入NBA后都遇到了很大的沟通障碍。在去美国之前，姚明就意识到了沟通和交流的重要性。在上海海东队期间，他非常注重与外援的口语交流。到达美国后，姚明寻找一切机会练习听力和口语。

在他的第一季中，翻译科林派恩(colin pine)一直陪在他身边，翻译记者提出的问题，然后将他的中文回答翻译成英文。第二季，科林-派恩基本不需要翻译记者的问题，只需要在姚明遇到生僻字的时候中间翻译一两句；在第三季中，科林派恩成了姚明沉默的守护者，和姚明灿自由地回答问题和大家交流。从那时起，科林派恩就有了去的打算。

现在科林派恩来到北京为NBA效力，姚明在第四个赛季根本不需要翻译。然而，在进入并生活在美国文化的同时，姚明并没有盲目“西化”。他非常重视保持自己谨慎稳重的风格。NBA是钱和钱的世界，球员都是百万富翁。对他们来说，这个世界充满了诱惑。

有很多伟大的球员都是没有抵抗住诱惑的例子，“魔术师”约翰逊感染了艾滋病，科比被控告强奸，乔丹非常好赌。

所有的诱惑对于一个年轻的球员而言，都是巨大的挑战。

在姚明刚刚来到火箭队的时候，他的两位队友弗朗西斯和莫布利是典型的美国黑人球员。

他们自幼家贫，靠打球成为了富豪。

每到比赛之后，特别是客场，他们总会去彻夜狂欢，或者去夜总会消遣。

在最初的一段时间里，他们曾经多次邀请姚明和他们同往。

诚实地讲，姚明对美国的世界也很好奇，但是和好奇相比，他更明白自己代表和坚持的是什么。

在和弗郎西斯做队友的两年时间里，除了一起去吃饭，姚明从未在深夜离开过自己的房间。

在球场下面，姚明谦虚谨慎，以礼待人，被美国人视为最可亲的运动员之一，从来没有出现过任何负面新闻。

在这一点上，最终使姚明能够非常好地把握住自己的既是他的使命感、责任感，同时仍然是他的职业精神。

他懂得自己应该怎样面对整个世界，让世界了解到自己是怎样的形象。

中国有句古语叫做大智若愚。

姚明以其特有的东方处世哲学，成为一名深受媒体和球迷欢迎的海外球员。

面对一些国外球员和媒体的尖刻言语，姚明“四两拨千斤”。

在球迷和媒体面前，他落落大方、胸襟开阔，经常迸发出“姚氏幽默”的火花。

他的这种从容和大度，赢得了NBA球员及教练们的尊重，更赢得了千千万万国人的喜爱。

因此有人说，姚明是让世界人民更多认识和了解中国人的“广告牌”。

他在美国代表的是健康向上的中国人的形象，他的一举一动体现了中国人的优秀品质，比如含蓄、谦逊、勤奋、爱国、有涵养、幽默等等。

在NBA打了四年之后，无论在场上还是场下，姚明都获得了自己应该占有的位置。

不仅如此，良好的公众形象和口碑也为姚明带来了巨大的经济效益，他的商业价值持续上升。

从这个意义上说，做一个严于律己的球员其实是一件名利双收的事情。

第四部分：姚明的爱国心

姚明在NBA赛场上的成功使他在国内外拥有巨大的影响力。

尽管如此，他始终没有忘记祖国的培养，无条件地将国家利益放在首位。

从2002年进入NBA到2006年，凡是涉及到中国男篮的重大比赛，他都义无返顾地回到祖国，代表中国队参赛。

去年的亚锦赛，姚明在脚踝手术后一个月就回到国家男篮，并积极投入到训练和比赛中。

今年，姚明在脚部手术后曾多次表示要尽快恢复，争取能代表中国队参加世锦赛。

姚明曾经对《休斯顿纪事报》 的记者说：“在我来NBA之前，我的最终目标是帮助国家队在奥运会上取得好成绩。

我来到NBA后，这仍然是我最重要的目标。

只要能让我进国家队，不给我报酬没关系，没有球迷我也不在乎，甚至是让我当板凳球员都行。

因为能为国家而战是一种荣誉。

我第一次穿上国家队球衣时是17岁。

第一天拿到球衣时，我像模特一样在镜子前摆弄它，球衣对我来说确实有点大，但能把我的名字印在上面是一种荣誉。

”

由此可见，姚明的爱国情怀是发自内心的。

他并没有太多的豪言壮语，但是当国家队需要的时候，他总是义无返顾地归国效力。

尽管姚明今天已成为国际巨星，但他始终不忘祖国对他的培养之恩、教育之情。

第五部分：顽强的拼搏精神

无论是在NBA还是随国家队出战，姚明都以顽强拼搏的精神认真对待每一场比赛：比分领先时他能提醒队友，要一鼓作气战斗到最后；比分落后时，他能激励队友，鼓舞大家的士气，告诫队友树立信心，相信自己，拼到最后。

这使他成为中国男篮和火箭队的精神领袖，以实际行动为全队做出了榜样。

2004年征战雅典奥运会时，中国队面对强手，开局不利。

在困境之中，姚明带领球队顽强拼搏，表现出了永不言败、永不放弃的决心和勇气，最终实现了进军前八的梦想。

在2005年卡塔尔亚锦赛复赛时，中国男篮与黎巴嫩的比赛中，对手“恶意”犯规，姚明下巴被对方肘部击开，血染赛场。

按规定，姚明需要离场对伤口进行处理，但为了赢得比赛，姚明只是到休息室进行简单处理，没有缝针就返回赛场，他的出现鼓舞了球队，全队发扬了顽强的拼搏精神，最终以较大比分战胜亚锦赛亚军黎巴嫩队。

直到比赛全部结束之后，姚明才来到休息室，进行手术缝合，当时，姚明下巴上包裹的厚厚的纱布和胶布已经被血完全浸透，除去纱布之后大家发现姚明的下巴都被打开了，已是血肉模糊，在场的人看了都非常心痛，但他只是笑着说：我的脸上加上这四针刚好缝了60针，这四针是小意思。

难以想象，姚明当时忍受了多大的伤痛。

范甘迪曾评价说：“姚明在体力不支时，可以咬牙挺下去。

我对他在比赛中表现出来的坚强意志品质非常欣赏。

”

第六部分：社会公益意识强，积极回报社会

作为明星，很多知名品牌邀请姚明参与一些商业活动，对于姚明来说，从各类商业活动中获利是很轻易的事情，但是姚明更热衷于社会公益活动，积极利用自己的影响力来回报社会。

姚明做了很多公益事业，捐助了很多人，但在是否公布自己名字方面，姚明有所选择，而他选择的标准是公布自己的名字是否对这项公益活动有更大的作用。

姚明曾对一些灾民有过捐助，但他从未主动提及，但是在担任中华骨髓库、特奥会、国际预防艾滋病协会的形象代言人时，他积极站出来，通过参与活动和拍公益广告片，号召大家从精神和物质上支持那些需要帮助的弱势群体。

9月12日是姚明的生日，有人问姚明有什么生日愿望，姚明微笑着说：“这个生日愿望就留给中华骨髓库吧，我希望捐献的人越来越多。

”为了让活动达到更好的效果，姚明和队友、教练还在现场留下了签名。

姚明说：“以前说做好事不留名，但现在，在某种程度上做好事也要留下自己的名字，我希望大家在捐献血样后留下自己的名字，然后告诉周围的人，这件事才有意义。

告诉他们我已经做了，带动他们也加入到这个行列中。

”

在2003年全民抗击“非典”的过程中，姚明更是亲自策划参与了电视筹款，引起社会乃至全球广泛的关注和支持。

姚明以他巨大的感召力和人格魅力，网罗了国内外诸多大腕明星，这件事在NBA天地里也引起了轰动。

总裁斯特恩老师赞扬姚明“做出了一个很好的榜样，我们为他感到无比骄傲”。

明星们以唱歌、谈话、捐赠等形式表达了全人类抗击SARS的决心。

甚至连美国前总统克林顿都发来了声援的信件。

这是一场规模空前、形式独特的爱心奉献。

最近，姚明又满足了一个身患进行性肌肉营养不良而生命垂危、年仅16岁少年的心愿，答应他回国后马上给他签名，满足他最后的心愿。

今年受中国台北篮协的邀请，姚明还将访问台湾，为两岸交流和祖国的统一奉献自己的力量。

球场之外，姚明严格自律，展现着健康、勤奋、负责任的良好形象影响了很多华人。

一些在美国的华人已经以姚明为榜样，教育孩子要“努力成为像姚明那样的人”。

如上所述，球场内外的姚明展示了他的祖国意识、民族意识、职业意识、拼搏精神以及社会责任感等诸多方面的优秀品质，充分展现了他的榜样作用。

作为一个肩负着为国争光的团队，我们为拥有姚明这样的成员而感到无比骄傲；同时作为这个团队中的一员，我们更应该抓住机会，学习就在身边的榜样，用姚明的职业体育精神为中国篮球塑魂。

（完）。

以上就是关于男篮亚锦赛几年一次啊？的知识，后面我们会继续为大家整理关于2005年男篮亚锦赛录像的知识，希望能够帮助到大家！